家长说：养育孩子，我们总是遇到这样或那样让人困扰的问题，纵使翻遍了各类育儿读物，始终找不到能解决问题的答案。

小编说：别担心！将困扰您的问题发给我们，合一心理专业咨询师们帮您支招，育儿路上陪伴您成长。

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合一心理每日一问

2018年4月9日  周一 

有位朋友提问：

朋友的孩子，爱打游戏，而且到了着魔的地步，请问老师该怎么办？

回答：

您好，我不知道您朋友的孩子多大年龄，上几年级会对游戏着迷，让您的朋友有些束手无策，但我想孩子可能在游戏中会体验到生活或学习及人际关系中体验不到的他的内心中需要的东西，比如自我价值，快乐，被关爱，被认可等，也可能他在逃避生活或学习及人际关系中的不愉快的感受，这些都需要跟孩子去沟通，去了解，然后才有针对性的调整，需要家长做这方面的工作，问题只有找到原因，才能得到解决。如果在这方面还有困难，建议找专业的心理咨询师帮助解决。

——合一心理资深咨询师   刘屹峰

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合一心理每日一问

2018年4月10日  周二

有位朋友提问：

我和婆婆的关系很差，没有一点感情。在生我女儿的时候，婆婆根本没有照顾我做月子，导致我身体疼痛落下了月子病，可我婆婆却认为我是装病。但凡我婆婆需要花钱的时候就找我们，现在我婆婆生病了，我真是不想管那么多，我心里的伤痛很难愈合，我老公也很为难，请问怎么缓解？谢谢老师！

回答：

您好，根据您的描述，我虽然没有准确理解您的“缓解”的意思，可是还是想试着回应一下，以便能给您提供一点参考。 

总体来看，您表达的似乎是婆婆以前的行为给你们之间造成了一定的矛盾，所以现在面临着婆婆生病到底管还是不管的焦虑。 

那么这就面临着两个“缓解”。 

一是缓解你们婆媳之间的关系。如果想做到这一点，得需要两个人的努力，你自己要做的是如何能理解自己的心理运作机制，自己的情绪、情感以及对事物的看法等。这样能更好地理解你们婆媳之间的互动。 

二是缓解你当前对是否照顾婆婆这个问题的焦虑。如果要做到这一点，首先要做的是和丈夫进行协商。一是探讨你们目前面临的实际情况到底是怎样的；二是将你心中的冲突和委屈讲给你丈夫听；三是倾听丈夫对这件的想法以及他所面临的实际困难（这一点很重要）；四是针对目前的实际情况和你们内心的想法探讨出目前适合的做法。 

可能得多协商几次，也可能一次就可以了。如此一来，相信您的焦虑会缓解很多。

 ——合一心理资深咨询师  杨省利

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合一心理每日一问

2018年4月11日  周三

有位妈妈提问：

您好，我是一个孩子的母亲，我很爱我的孩子，可是我就是控制不住自己的脾气，就是动不动就爱对孩子发脾气，有时候还会打他，我特别想改，可是不知道怎样去做比较好？

回答：

这位家长你好，你经常对孩子发脾气，想控制又控制不住，我猜想这样的感觉一定让你即自责又内疚。通常情况下，导致情绪波动的因素很多，大致可分为生理、心理、性格三方面原因。生理因素，主要与你的年龄、生理期和身体状况密不可分，情绪的波动有时候就是身体健康的晴雨表，我们稍加观测，就会知道坏情绪可能是身体在给我们敲警钟了。那个时候注意休息、调节饮食等措施可能会让我们心绪平静下来。心理因素导致的情绪波动就比较复杂了，也可能是压力大、也可能是认知偏差等等原因，都会引起情绪的波澜起伏，如果长期情绪波动大，感觉自己控制无效，就需要及时求助专业的心理机构做做心理疏导。性格因素导致的爱发脾气就需要家长对自己的性格特点有个清晰的认识，尽量在脾气上来时做做深呼吸、让自己平静下来，也可以远离孩子、外出走走，将不良情绪消化以后再回来，避免与孩子冲突太大。诚然，学会控制情绪，既可以善待身体也会让人际关系、亲子关系变得和谐顺畅。但是，学会控制情绪又是一种能力的培养，需要很长时间的不断练习和觉察，非一日之功。

——合一心理专家咨询师  胡军

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合一心理每日一问

2018年4月12日  周四

有位朋友提问：

因为我和老公要上班，所以是婆婆带的孩子。婆婆经常一肚子怨气怼孩子，我们下班了又一肚子怨气怼我们，我们也一肚子怨气忍不住怼孩子，觉得孩子很无辜，虽然心疼孩子，但无能为力，请问老师怎么解决？

回答：

这位家长的提问让我想到“能量场”这个词，似乎全家都陷入不悦情绪的怪圈。的确，情绪是会相互影响和传递的，在抱怨中，不知不觉，我们就像失去心智的“野兽”。同样，如果我们是安定的，周围的场也就逐渐变得安定。不难想象，孩子在不安的环境中长大，又常被莫名训斥，将不能确定该不该按自己的生理需求吃、喝、拉、撒。当这种经验越来越多，他将不确定自己是否被这个世界所接受，那种恐惧、委屈、愤怒和不确定感深埋心底，成为将来大些时候出现的生理、学习、人际等诸多困扰。

 

这个问题要怎么解决？

 

你们跟婆婆的关系。你们上班是朝九晚五的规律时间，还是下班时间不定？不知你跟爱人下班回家后跟婆婆的互动是怎样的？回到家后你们是否对她老人家每日辛苦付出表示感恩并协助她做家务，让她得以小憩，疲劳得到缓解。带孩子绝非只是体力活，需要付出大量心血和精力，放弃自己的兴趣和空间，耐心而为。无论从生理还是心理，母亲才是孩子最重要的依恋者，尤其对三岁以下的小宝宝及六岁以内的幼儿，婆婆只是兼顾了母亲一部分功能。实际婆婆没有必须的义务帮我们带孩子，只是现实压力带来的无奈。因此，即使她是孩子的祖母，我们也应怀着基本的感激之情。或许婆婆上了年纪身体不适，故由于长期疲劳而带来的情绪不易改变，你们会为婆婆做些什么呢？有没有对她更多的体谅？除过带孩子，家务谁来做？是否雇钟点工帮忙做杂事？如果你们有安置孩子的其他方案，最好是情绪相对稳定，懂些育儿知识，体力还尚可的人。

 

你们对孩子的耐心。孩子就像我们应去呵护的小小的自己，试想在我们小时候，每天面对几个成人莫名怨气，只因为自己还小，是怎样的体验？你们要理解孩子，尊重孩子的节奏。

 

你们或许会说，道理我都明白，就是做不到。或许是你们需要上成长课，了解孩子的发展过程、在养育孩子的过程中不断修炼自己，学习情绪控制的方法、通过个体咨询来疏导自己的不良情绪和困扰的时候了。

 

父母角色因孩子而存在，做父母绝非易事。孩子早期经历很重要，身为人之父母对孩子天然的温柔和爱护，极大地承载力，是孩子心智持续稳定的基本保障。

——合一心理专家咨询师  高翃

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合一心理每日一问

2018年4月13日  周五

有位爸爸提问：

我的孩子最近不想去小饭桌，每天早上都会问我，放学什么时候接他？很害怕我晚接。我问问了小饭桌阿姨，也说没发生什么，再问孩子，可他也说不出个理由，我现在困惑的是，1.他为什么不去，不知道如何与他沟通? 2.担心他会因为这个担忧会影响上课。3.想让他学会遇到问题可以和爸爸妈妈分享。 心里健康比什么都重要，所以我想咨询您，万分感谢，请您给予指导。

回答：

您好家长！看您说的可能您的孩子不大，以前去小饭桌好像还可以，最近不太想去，有点害怕，看来孩子可能遇到了什么不愉快的经历，您问了孩子不说，而且您问过小饭桌处的阿姨也没发生过什么事情，我猜原因可能有：第一，或许孩子胆小遇到了别的孩子很厉害或者发现有人很厉害；第二，可能孩子和别人孩子发生过不愉快的事；如果胆小的话，很小的事情也会让孩子害怕，孩子小也会说不清楚这些。我的想法就是：父母带着好奇的态度去观察，另一方面去问孩子在小饭桌处发生的事情，引导孩子说出在孩子身边发生的事情，观察孩子的表达，聆听孩子的说法，来了解孩子的心声，判断孩子不喜欢去的原因，理解孩子的害怕，爸爸妈妈才能引导孩子，支持孩子，帮孩子一起来面对发生在孩子身边发生的一切，可能对别的孩子没事，但是咱家孩子就是害怕。有了爸爸妈妈的帮助带领孩子渡过这个阶段，孩子就会感觉到不是他一个人面对，就会有力量，也会不害怕，慢慢适应了。小孩子在成长中会遇到很多问题，有些自己能解决，有些需要爸妈观察、了解，及时帮到孩子，孩子会感觉到有爸妈在陪着他就会很开心。这些也是很正常的只要父母多观察，带着好奇的心去和孩子身边谈发生的事情。就会了解到孩子的困惑，及时帮着，不会有大的问题。

——合一心理专家咨询师  郭晓慧

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合一心理每日一问

2018年4月14日  周六

有位妈妈提问：

我儿子今年八岁，寄居在外婆家，在我和他爸爸面前就很听他话，在外婆面前又是另一个人，请问老师，这种情况该怎么办？

回答：

您能意识到这个问题说明您很关注孩子的成长，而且相信您是在已经发现问题后自己不知如何更好地处理来寻求专业帮助。很好，有发现有觉察就有成长也就更有利于孩子的成长。就这个问题，还需要您的关注与觉察甚至行动，因为可能有好多原因让您把孩子“寄居”在外婆那，但可能小孩的内心是希望和父母一起生活的，小孩以表现乖来吸引和粘附父母，表达自己内心的渴望；小孩也可能故意不听话，以让养育者排斥或没有办法养育他，从而表达想离开的目的；或者小孩可能没有给到外婆合适的位置，把养育者外婆当保姆，没有给予尊重。所以需要您及父亲的共同关注思考，以及和孩子及外婆良好沟通，找准孩子的原因，准确了解孩子的内心需要，问题就会很好解决。如还有问题，可及时咨询合一！

——合一心理资深咨询师  姚海龙

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合一心理每日一问

2018年4月15日  周日

有位妈妈提问：

女儿今年6岁了，任性，爱哭闹，爱看电视，吃饭还总是要人喂才肯吃，没人喂就不吃，讲道理也不听，平时总爱吃零食，我该怎么办？

回答：

首先，6岁的孩子自我意识已经发展的很明显了。她有自己的想法了，干什么如果不顺着她的意思来，她就会反对，最拿手的方法就是哭闹。她也有自己的爱好，比如看电视。这都很正常，作为家长我们要理解到这些。千万不要着急上火，往往是孩子一哭闹我们家长就烦的受不了，进而会极大地影响自己的情绪，常常表现为气儿不打从一处来，或训斥孩子，或埋怨自己。我们应该静下来想一想，是什么原因使得孩子要采取哭闹这一方式与我们交流？她的合理愿望得到满足了吗？在孩子眼中我们是什么样的人？她为什么会这样想？一定要转换一下，用孩子的思维和目光看看我们的现实生活。孩子吃饭上的表现可能说明了家长对孩子的养育方式过于细腻和周全，她不习惯自己吃饭。孩子成长的过程其实就是不断独立的过程，生活上的自理能力要慢慢学会和掌握，这没错，但是我们一定要讲求合适的方法。对小孩子来讲，行为方面的引导与训练比单纯的讲道理效果可能要好。要让孩子形成一种新的习惯，就得让孩子有一种新的体验，最好是从容易做到的事情开始。

——合一心理资深咨询师   常岸

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