心智化，简单讲，就是为心理过程建一个模型。这个心理过程，可以是自己的，也可以是别人的。人的行为，背后有其心理原因，比如动机、渴望、需求、情绪……这些东西既是相对稳定的，也会在一定时机出现变化。试图去理解这个过程的能力，就是心智化。跟俗话说的“心理学头脑”意思差不多。
心理学为什么要谈“心智化”这个概念呢？部分原因是心智化能帮人在困境中减轻悲剧的分量。印象很深的一个故事，是某位咨询师遇到的一位成年男性来访者。来访者的童年在一位精神分裂加抑郁的母亲身边度过，等他来到咨询师面前时，咨询师发现，诶，他的功能还蛮好，比其他亲人精分或抑郁的来访者好多了。为什么呢？他详细了解来访者的情况，发现来访者在很小的时候，心里就有了一个信念：他的妈妈“疯了”。这样的想法保护他较少受到妈妈的负面影响。孩子都会在妈妈那里看到他自己，一个支离破碎的母亲，就像一面破碎的镜子，会让孩子觉得自己也是支离破碎的。但这个小男孩知道，是这面镜子碎了，而不是他自己有问题。
有心智化能力的来访者，想来也是很多咨询师乐意遇到的。同样是被别人骂了一顿，心智化能力最缺乏的来访者可能会认为，我没做错什么，所以对方就是个人渣，而自己应该为民除害饱以老拳。有点心智化能力的来访者，可能会想，对方是不是最近股票跌惨了所以脾气暴躁呢？自己想报复他，是不是自己的股票也跌惨了所以想趁机发泄呢？
在理论家那里，评估来访者的心智化能力，主要有四个方面：
1，来访者是否知道，有“心理状态”这种东西存在，人不是完全由他的行为来定义。2，来访者是否愿意努力去识别行为背后的这种“心理状态”。3，来访者是否知道，心理状态既是相对稳定的，又有可能发生变化。4，来访者是否知道，咨询师并不是他肚子里的蛔虫。评估的方法，当然不是直接问来访者：“你知不知道……我不是你肚子里的蛔虫？”而是从他的表述中进行推断。
如果来访者有心智化能力，你跟他讲什么俄狄浦斯情节什么客体关系什么防御机制，他当然就更容易吃你这一套。（有时这样的来访者会被咨询师转化为自己的小学徒，而非严格意义上的来访者。）如果来访者没有心智化能力，你跟他谈感受谈动机谈愿望谈幻想，他可能会打断再打断，问你谈这些有什么用呢？我又听不懂，我就想要你告诉我该怎么办！
这里就能看到心智化的功能：它可以把来访者从一个冲动的人转变成一个纠结的人。
那怎样提高来访者的心智化能力呢？简单说，如果咨询师对来访者的心理状态持续保持关注和好奇，来访者自然也会做出更多理解自己和他人的尝试，做着做着就会了。
咨询师也可以示范自己的心理状态，比如：“今天告诉你我休假的时间，是因为我希望定下来后就第一时间让你知道，这样你好安排自己的时间，我们也可以对那时的间断有一些准备，并不是像你担心的那样，因为你上次表达了对我的不满而报复你。”
但有人的心智化，是纯粹左脑的过程，比如那些用理性来工作的咨询师。他们凭着自己的学识和经验，可以做出准确的共情，比如他们知道，小孩被家长打的时候，刚开始可能觉得愤怒、不公平，多打几次会有委屈和悲伤，再打会绝望、无力，再打可能会抽离。情绪的词就那么一些，多共几次总能共到点上。
来访者当下的情绪，他们不能直接感受到，时间长了，来访者也会学会这个游戏规则，他们会“推断”出，自己小时候经历某些创伤时的感受，这些感受又导致了现在怎样的行为模式。把推断的结果反馈给咨询师，咨询师也很满意，觉得又“挖到”点什么。咨询成了两只左脑的游戏，右脑都还在沉睡，来访者的改变自然也很有限。这叫做“假性心智化”——这个词是说来访者，如果说咨询师，可能就是“假性精神分析”了。那么，还得把来访者从冲动的人转变成带着感受纠结的人。带着感受纠结，算是左脑和右脑在做整合的尝试了。心智化着心智化着，来访者那种被感受淹没的感觉就越来越少了。他像一个冲浪的人，慢慢学会了控制冲浪板的技术，也渐渐适应了大海的节奏。
心理咨询最终不是要让人在每次想要杀人之前都停下来反思反思，然后放下屠刀立地成佛，而是要让人自然而然地作出真诚、善意、利己利他的举动——这个过程，不需要经过大脑，更没有什么心智化。心智化是工具，是对内在世界的认识、表述，它和人本真的存在状态，仍有距离。
加载中…