今晚去跳了一个小时的健身操。
将近一年没有去跳舞，疫情原因，加上在乡下的日子。
运动量减少，比去年胖了不少，感觉颈椎也有点不舒服。
还是要多运动，经常跳舞，坚持锻炼，身体才强壮。