加载中…天津市第九中学2019教师节室内心理团辅活动
(2019-09-12 08:43:15)
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21天习惯养成发现幸福之旅积极心态家校合作津九中16届21天幸福课 |
分类： 九中发现幸福之旅 |
天津市第九中学2019教师节室内心理团辅活动
心理压力测一测——大风吹
在现代社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏加快，各种应急事件增多，人们的心理压力不断加大，容易产生各种负性情绪，成为影响人们生活质量的重要因素。那么，我们能否自我测试所受的心理压力，预防和减轻身心损害呢？你可进行如下的自我测试：
l、经常患感冒，且不易治愈；
2、常有手脚发冷的情形；
3、手掌和腋下常出冷汗；
4、突然出现呼吸困难、憋闷窒息感；
5、有腹部发胀、痒痛感觉，而且常下痢、便秘；
6、肩部经常坚硬痒痛；
7、背部和腰部经常疼痛；
8、疲劳感经休息不易解除；
9、时有心脏悸动现象；
积极情绪找一找——魔镜魔镜告诉我
赞美别人，仿佛用一支火把照亮别人的生活，也照亮自己的心田，赞美是一件好事，但绝不是一件易事。赞美是一门艺术,一句话能把人说笑,也能把人说跳,学会赞美别人,是我们为人处事必须要知道的一个道理。
一个年级选出一个代表坐在台下，年级组内成员大家一起夸奖他
心理情景AB剧演一演
三个学段内年青教师抽签三个校园心理情景剧大纲。
现场演出.。通过情景结果翻转，让老师们体验到控制自己情绪，健康自己的身心，幸福自己的生活。
https://v.qq.com/x/page/p0011z0229h.html
教师压力大体罚学生
https://v.qq.com/x/page/q0159fkg7cl.html
《老师的烦》工资低，压力大，负担重
心理情景剧大纲
1 家长会后
主要角色：班主任、班主任爱人、班主任孩子（或者某家人）
家长1，家长2、家长3
回家后，极度疲惫，会家人各种不耐烦
心理情景剧大纲
2面对学生屡次迟到
主要角色：班主任，科任老师，学生1、学生2、学生3、学生4
主要情节：早自习结束二分钟铃声响起——四个学生迟到
心理情景剧大纲
3学生上课趴着PK老师坐着上课
主要角色：科任老师，学生1、学生2、学生3、学生4、主任
主要情节：上课，老师让趴着的学生坐好听讲
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