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文/孙中英

9月13日下午，怀着非常期待的心情，我参加了和合心理举办的公益心理沙龙活动——用OH卡牌破译梦的密码。活动刚开始时，大家都显得有些拘谨，随着小组活动的深入，逐渐变得放松下来，慢慢融入到团体活动中。我一直理不清自己那个印象深刻的梦在给我提示着什么，在沙龙结束前的自我总结时，我终于明白：“拥挤的压迫感是要告诉我，坦诚面对自己，才能活的更加轻松。”

一直记得白菊的花语：告别也要坦诚，不是因为花的曼妙，而只是因为“坦诚”两字触动心弦。当自己抽到那张敏感的图卡时，第一个想法就是，换掉它，但是明白游戏的规则是不允许换掉的，还是坚持去看、去体会，反复观看仔细体会，心里如同有石头堵着一般的压抑。但是当我把图卡和字卡结合时，“奇迹”发生了，忽然之间心里顺畅了。原来，抽到的OH卡牌只是想告诉我：“要坦诚面对自己，坦诚面对自己的感受，面对自己的情绪，只有敢于去面对自己，你才能成长，才会活的更加轻松。”生活本是如此神奇，就是一个简单的组合的动作在有的人看来亦会发生神奇的反应，在你失落时，压抑时，不妨学着坦诚面对自己，或许，在下个时刻，就会出现转机。

在大家一起分享各自的感受和体会时，有的成员表达着喜悦，有的成员表达着庆幸，在导师的引导下，每个人都表达内心真实的感受，我开始发现自己喜欢上了那种氛围，不是因为知道了什么，而是因为感受到了每个成员的坦诚和真实，这，正是我心里一直存在的缺口。

现在的环境，每个人都在想着如何保护自己，如何不被伤害，几乎每个人都学会了防备，学会了伪装，渐渐的丢弃了对人的真诚和对自己的坦诚。我想，保护自己的最好方式，就是把自己变得强大而不是把自己保护的更好。

苏格拉底那句不变的话语“认识你自己”，不光是要你真正认识自己，更要学着去坦诚的面对最真实的自己。

（本站原创文章  转载请注明“菏泽和合心理咨询中心 作者：孙中英”，表示感谢）