经常拜佛，可以让我们心得清净，增长智慧，增加福德。
　  为什么拜佛时要轻微低头?拜佛不是向外追求，而是自心开发，故俯首返观。我们的佛性，本具一切光明、智慧和福报，但被贪、嗔、痴、慢、疑等乌云垃圾蒙蔽，开发谦恭的美德，才能拨开乌云，现自身佛性光明，处处吉祥。
　   为什么拜佛要头面贴地?彻底放下“傲慢”的烦恼和自私我执的妄念，才能契合佛道。
　　为什么拜佛站立时要收下巴?后颈贴衣领?人往外看时，下巴会不自觉地抬起而看不见自己，收下巴时才能返照自身，都摄六根，如果终日忙着反应外来的刺激，追逐外境而不自觉，将迷不知返。佛有“重颌”之相，即收下巴之相，不向外驰逐，追求诸已。
　　为什么要合掌垂手松肩？代表放下。放下烦恼、忧愁、紧张，若心有羁绊，则肩必耸起。肩放松，放下的同时，妄念也放下，万缘放下，一心正念。
　　为什么要跪坐在两足跟内侧?彻底放弃根本执着，彻底降伏根本烦恼。另外对练习“跏趺坐”很有帮助。正如《首楞严经》云：“狂心顿歇，歇即菩提”，坐定放松，狂心歇息。
      为什么要俯首伸手迎接佛?伸手迎佛，代表背尘合觉，澄浊返清，与佛相应。保持府首(不能中途仰头)，表一路恭敬，谦卑到底，才能与佛相应。坐定重心不动，表一路观心，心神安定，不动不转。两肩拉开，含开心之意。
　　为什么接佛后又翻掌平贴地?(1)接佛后轻轻半握拳，代表接纳佛光，领受佛教，欢喜信受。(2)握拳又平贴地，代表领受佛教后，以平等心普遍布施。