感觉很苦很苦了，那就对自己露出一个微笑吧，笑一笑，没事的。感觉很痛很痛了，那就停下来，安静一会吧，坚强点。再苦，也要学会微笑面对，让心轻松一点；再痛，也要坚强一点，不让生活一败涂地。

挫折是人生最好的老师，经历过苦，才能有勇气面对风风雨雨，才有后来的甜蜜；疼痛是身体顽强的试金石，痛过了，会醒来，才有涅槃重生。做错了，才知道追悔莫及，才有后来的深思熟虑；心烦了，才可以更多理解别人，才学会了安静。

总要学会对自己说，一切都还在路上，没什么大不了，大不了重头再来。

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人总是在痛苦的时候，把痛苦的根源转嫁给别人，却不在自己身上寻找原因。你总不会发现自己承担起一切生活的时候，原来也是那么坚强。总要学会面对，才知道自己的深度和高度。

真正可以拯救自己的，还是自己；可以拯救心灵的，是自己的心。再好的支点，到一定的时候，都要倒下去。唯有自己不倒下，才没有人可以击倒你。不要因为害怕噪音，就捂住耳朵；不要因为害怕痛苦，就像鸵鸟一样埋头在沙堆；不要因为害怕看到最坏的结果，就不敢让自己开始。

你自己不愿意幸福，没有人可以帮助你。

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人生再苦，一步步走下去，也会走出精彩；人生再短，只要拼搏过，总能用积极向上的精神感染人。

最靓丽的彩虹是风雨之后，最精彩的人生是绝地反击。

一个人的精彩，不是取得多大的成就，而是你有没有感觉内心富足。一个没有胸的人，不是靠挤出一点点，而是靠内在的气质提升自己；一个大胸的人，不是用来显摆，而是用智慧来展现自己。不要每天和人比较外表，多看看自己的内心有点什么。

一个人没有内涵的人，才会和人去争；一个不能出彩的人，才太在意别人的说三道四。

真正的强者，不是和人争辩是是非非，不是和人小肚鸡肠，根本不在乎人家说什么，因为自己的进步足以让人仰视自己。

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别和不懂你的人，诉说内心，那样你只能得到一堆嘲笑；别和不爱你的人纠缠，那样只是两败俱伤；别和不在意你的人走得太近，那样你只是感觉到寒冷。

有时候，不争就是争；有些事，失败了才是成功；有些东西，没有结果，才是最好的结局；有些路口，没有了选择，也就是完美选择。

做最真实的自己，有力量的时候，像大海一样卷起巨浪；有安静的时候，就像月光一样审视世界；有奔跑的时候，就像流沙一样席卷沙漠。每个人的精彩不愿意，但每个人的精彩都是独一无二的。

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如果你害怕太阳的炎热，那也会失去金色的阳光；如果你不接受月亮的冷漠，那也会失去温柔的月华。如果你叹息黄昏的老去，也会失去无限晚霞。

乐观的人，总是看到积极的一面，悲伤的人，总是用泪水抱怨生活。

每天，对自己笑一笑，一切的烦恼，一笑而过；每天让自己静一静，一切的喧嚣，悠然不见。

不放弃，不抛弃，一切都在自己的掌握之中。

作者：朱钟洋；笔名：布衣粗食。