1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下
3.双手拍大腿后側20下
4.双手拍小腿后側20下
5.双手拍膝蓋20下

（博主看雪客注：根据我们的经验，这种拍打要使出最大力气，拍到发红发紫甚至有很多血点最有效。由于自己怕痛，一般不愿意使如此大力气，所以最好是请朋友帮忙拍打，交代他劲越大越好）

每天早晚各作一次,据说久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好转,很神奇!