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冬训—23 右膝靠拢 & 手感超好
(2015-02-02 01:49:06)
标签：
高尔夫 |
分类： 我的练习笔记 |
由于参加了三天的培训，积累了一堆的工作，比较忙，只有今天才有时间去练习场玩玩
在微信上听一个高手说刀背的铁杆必须每天至少200个球练习才行
想想我全年平均下来每个礼拜只有100个球的练习量， 差得有点远
今天和一个中国朋友一起练球，大家边聊天边打球，还拍拍录像修正动作， 击球节奏保持得很好，手感一直不错
朋友买了一桶，我买了两桶球。不知不觉一个多小时过去了， 我才打出去一桶，60个球。
第二桶球和朋友一人一半，早点打完大家可以早点回家带孩子。
最近温习Dunaway的视频，很有感悟， 加强了转胯练习， 明显感觉下杆的时候转胯速度变快了。
另外在Dunaway视频中发现了一个新的细节动作，
就是准备姿势时右膝稍稍有往左膝靠拢的感觉，今天准备姿势一直带着这个感觉，发现很有效果。
球包里的几只铁杆 Pw, 8i, 6i, 4i 3W 1W都轮流抡了一边
做了两组一号木速度练习， 好几次都达到了110mph， 有点小进步
视频里依次是8铁3／4挥杆， 全挥杆， 3号木
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