一共打了90个球， 有20个左右是单手击球，最近热身的时候用单手击球对手感培养很有帮助，练一会儿之后换成正常双手击球，会发现击中球的难度系数立马降低不少

主要练习了一些长铁杆， 4i, 5i, 7i， 另外做了三组一号木杆头速度练习，每组大概10～15次挥杆

一号木速度不快，总体稳定在105~110MPH范围， 最高112

  

今天练球没有使用瞄准辅助棒，就凭自己的目测瞄准，这个应该更贴近实际下场击球状态。每次击球时都找远处那个悬挂着的长条红色棒子作为目标，打了几十个球一共击中2次。 我估计换成Moe Norman十次击球至少击中8次，差距啊。。。

  

手机上找到一个视频剪辑的软件不错 vivavideo，可以慢动作还能有画中画功能，免费版本有5MB文件大小限制，用来录个挥杆足够了。

  

4铁击球，一边是慢动作，一边是正常速度；感觉自己的手捞球要进阶了