杆头速度再次突破了极限， 在原有的基础上提高了3MPH， 达到了118；另外还打一些115， 116 等数值，距离自己设定的冬训目标120MPH 一步之遥，感觉有戏。另外左右单手空挥杆身的速度到了140MPH，左手很轻松，右手单手速度比较难提升。

  

看维清大哥提到最近总是涨距离，让我压力很大， 必须继续加紧练习提高速度才能赶上大哥的步伐。 不过我估计明天他又要苦口婆心地说小郁在错误的动作路线上渐行渐远了。 

默默地给自己打气， forth, and fear no darkness!

击球60个， 主要练习铁杆手感和一号木杆头速度。 打了几个一号木击球，视频里这些挥杆没有过度发力，杆头速度105MPH。 超级喜欢这只Grenade球杆的击球声音，很嘹亮

(经典完美的业余非标准挥杆, 大家请勿模仿. 错误包括：胳膊距离身体太远，握杆太强势， 手捞球， 上杆抬左脚跟，下杆右脚过早离地， 侧移，还有很多不一一列举了 )

 

右手单手击球还行，这个是P杆；左手单手击球还需要多练习

上次有朋友问怎么练习‘龙抓手’，其实用这个单手击球就能找到感觉