自装配self-assembly是工业界比较时髦的概念， 讲的就是通过引导（譬如磁场，振动）很多东西可以自己跑到它们该去的位置，自己完成装配的任务。 

  

挥杆动作能不能自装配？ 这个想法在我脑子里已经酝酿了很久。 挥杆动作如果细分开来， 至少可以有几十个动作技术细节。 主流的高尔夫教学，是基于一步步摆出正确的姿势，然后通过练习把这些正确的姿势连起来；动作规范，优美，可重复性强，可以循序渐进。

  

自装配挥杆正相反，先建立任务意识（譬如最快的杆头速度， 流畅的挥杆，抡棒球杆），然后通过练习让身体各个部件自己找到相应的位置，挥杆时自动形成合理的动力链。 

通过比较可以发现， 自装配挥杆容易形成五花八门的挥杆动作， 比较个性化，适合自学爱好者采用。难点在于建立正确合理的任务意识， 还有就是找到各种有极高价值的练习技巧drills

 

今天只打了60个球， 侧重练习中长铁， 5，6，7铁是最近下场打球的软肋。

5铁练习视频， 主要练习目的是体会那种狂抡棒球棍的感觉。任务意识是‘拼命地挥，越快越好’

经过空挥练习，提高了杆头速度， 5铁顶风打到150米落点，弹道笔直穿透力很强