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同大家分享一段大神Mike Austin的教学视频, Austin已经在天堂里挥杆了,
他留下的每一段视频都无比珍贵
视频里Austin(是坐着的那个,当时他已经中风半瘫痪)在指导他的一个学生如何正确的转胯,有一个关键信息是Austin说要体会‘蹬自行车’的感觉
Austin的挥杆动作同现在主流的差别比较大。
上杆没有锁死右胯,左腿前屈踮脚,右腿伸直转胯;下杆的时候右腿也会抬起较快,同时右手主动从上杆顶点开始发力下抽