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需要增强力量练习
(2014-03-12 15:53:55)
标签：
俯卧撑力量练习体育 |
分类： 生活娱乐 |
没有高科技球杆，没有完美的挥杆技术，如果再没有蛮力， 那真得是混不下去了
去年办理个健身房年卡，本来想练点肌肉出来，可惜偷懒没有去过几次，思想上总是对器械练习不感冒
今年更加没有时间了，只能在家里玩玩
老詹同学喜欢天天俯卧撑， 那个很锻炼力气；不过趴在地上做太无聊了，太平凡了
想了想，似乎这样倒过来做俯卧撑有点意思，既能负重，练习平衡感，还能让人立马红光满面～～
我先从5个手指撑地开始练，不知道哪天可以练成二指禅俯卧撑？
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