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原创一个手腕释放练习
(2014-03-02 16:11:02)
标签：
高尔夫手捞球释放体育 |
分类： 手捞球的精华 |
捞球虽然是本能动作， 释放的细节动作还是需要多加练习，同时锻炼手腕手臂力量，特别是前臂的力量。
这里的关键是运用小而快速的肌肉。
在家可以很方便的练习，使用迷你球杆，或者像我视频中一样用一个锤子练习。
锤子的圆头可以类似与球杆的杆面，能够随时观察杆面的指向。上下杆过程需要全力的拧紧前臂的肌肉，这样才能做到快速的释放。
还有一个关键的细节，就是手臂的旋转方向， 上杆时右手臂pronation， 下杆时 supination；
这点同Hogan大师的挥杆模式正好的相反的。
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