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老羊应该玩双飞
(2014-01-21 23:15:58)
标签：
体育双飞 |
分类： 我的高球心得 |
最近老羊同学又一次强调了转跨的重要性， 发现他一直没有很好的转跨训练方法，很可惜
今天我把自己珍藏的训练手段推荐给老羊
同样是胯部运动， 双飞的玩起来更刺激，胯部幅度大，速度快， 腿部也需要发力， 双手也要参与，一举夺得
胯部要有力量，而且要灵活，要有转速，一切都可以通过双飞来练习
大家看视频～～～
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