下面小郁同大家分享三招心得体会。

  

一切源自生活。老婆喜欢吃肉丸子，小郁偶尔也帮忙剁肉糜。一开始还不会，老婆说要放松手腕，把菜刀甩下去才行，练习之后的确有道理。 渐渐的就体会到剁肉糜这种甩手腕运动同高尔夫挥杆极其相似， 有节奏有韵律，刀刀见肉，铿锵有力～～ 大家如果练习，不妨左右手交替使用，或者两把菜刀左右手双持，菜刀越重越有效

 

2. 洗手
洗手是小事，每天发生的频率很高。洗手之后您可以用毛巾擦干，也能选择烘干机，还有一个最本能的动作就是使劲的在身前甩双手，试图把手上的水甩干。 对，就是这个甩水的动作能帮助我们体会怎么同时发力+松弛的手腕。不喜欢剁肉的朋友们，就练习这个甩手吧，绝对有效果。

 

不喜好做家务， 不喜欢洗手的朋友们，这里还有一个选择： 练习咏春的小念头。 这套拳法中有很多手腕动作，对于练习手腕很有帮助。练好了还能强身健体，打打流氓什么的