（昨天下班之后就被朋友抓了壮丁， 去清洗他们家的快艇，打蜡什么的。 忙完之后就8点多了， 来不及下场打球，只能去练习场打两桶球练练手） 

 

最近练球心得比较多，但是这些心得如果说出来，我估计会被全国一半以上的教练以及球手用板砖拍死，小郁会游泳估计唾沫星子是淹不死的。"天天笑"称赞我是邪派高手， 既然如此，那么俺也不必太遵循主流挥杆。 

小郁不是高球教练，所以下面说的这些都是不靠谱的， 对于练习主流挥杆的朋友没有任何参考价值。

 

研究了Bobby Jones, , David Duval， Moe Norman, Zach Johnson等人的挥杆以及Stack &Tilt, Mike Austin挥杆法之后发现， 好的挥杆最大的共性就是流畅。做到了流畅，基本就成功一半了； 成功的另一半是必须要打到球。 复杂的挥杆也可以用简单言语描述‘流畅挥杆+打到球’ 

主流挥杆最最忌讳的是三点'重心逆转；上杆顶点过早释放；击球时手捞球'。我呢，逆水行舟，这几个大忌讳都被我练习得融会贯通。 

 

主流提倡'x-factor'肩跨分离， 胯部启动； 我喜欢用上杆下杆过程中脊椎的重心逆转，杠杆原理来达到相似的目的。 

主流喜欢延迟释放， 我喜欢从上杆顶点开始就释放，一鼓作气抡到收杆；而且最近在努力练习右手加力的主动释放模式

主流喜欢下压式击球，杆面在击球阶段从开放到闭合。我喜欢用手打球， 手腕运作，手捞的方式击球，在击球阶段杆面从deloft 转到 loft 

如果我说的这几点能成功，那么对于广大的业余爱好者来说是个利好消息。 初学者几乎人人都会重心逆转， 顶点释放， 手捞球；只不过运动不当，练习不够纯熟。

语言比较苍白，下面用视频来证明一下，重心逆转+上杆顶点开始释放抡杆+手捞球的击球模式。

7铁挥杆视频，落点150码附近