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单手练习其乐无穷
(2013-05-23 00:01:54)
标签：
高尔夫单手挥杆体育 |
分类： 我的高球心得 |
受到Austin老头的启发，最近经常练习单手击球，越练越觉得其中奥秘无穷。
1. 从上杆顶点开始挥杆基本上属于听天由命，自动化程度高。一切击球的激励都在上杆顶点这里发生。
2.
单手由于力量弱，而且对杆子的限制，可控制性也很低，容易形成良好的自然的挥杆平面。如果挥杆平面错了，下来是不能正确击到球的。
3.
非常好的节奏练习。挥杆节奏不能快，一旦快了在上杆顶点单手掌控不住，容易混乱。
4. 单手挥杆，更需要配合转体转胯，可以体会通过下肢带动把球杆甩出去
5. 提醒一下，刚开始练习全挥杆可能经常打不到球，可以先单手切球练起慢慢过渡到全挥杆练习。
我现在单手打到80m左右，希望近期先突破100m大关。
右手单手练习可以增强右手的主导性，
左手单手练习可以增强左手的主导性。至于双手握杆哪个手主导，这个就看个人喜好了，没有对错。最好两个都练习练习，没有害处。
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