这是一个每个打高尔夫的朋友都耳熟能详的话题，但是却也存在很多谜团不为人知。

我们先从大家熟悉的挥杆路径说起：内到内(in-to-in)，内到外(inside-out), 外到内(outside-in) 

in-to-in: 很多朋友，教练，甚至一些著名教练都推崇in-to-in挥杆路径，但是这个情况下我不怎么赞同，或许他们对‘in-to-in’这个字面的理解跟我的理解不一样，或是说参考系不一样。我觉得既然是in-to-in，那么就是图中红线和虚线相切的那一个点，几何上说就是一个点而已。这个点的右侧就是inside-out， 这个点的左侧就是outside-in。 我们如果挥杆每次都要打in-to-in路径，这个难度是比较大的，因为容错空间太小；而且一旦有误差，误差的方向也很难判断。

inside-out:这个是我比较推崇的路径，因为容错空间大，早点晚点接触虚线，挥杆路径都在inside-out范围之内。

outside-in:很多朋友开始接触高尔夫时都比较擅长这个路径挥杆。就不多解释了，大家都懂的。

对于挥杆路径的观察，大家可以使用各种仪器测量 Launch monitor: trackman, flightscope，或者自己录视频。 把手机或者相机放在低位拍摄就能基本看清挥杆路径了，我的一个视频可以作为参考

如果挥杆路径仅仅是上述三种情况，那么就天下太平，也没有什么奥秘可言了。 事实上，很多朋友长期被outside-in挥杆困扰，经常改动作，改来改去可能还是不尽人意。为什么呢？答案是三个字: 参考系

参考系是非常重要的一点，没有定义参考系的情况下描述挥杆inside-out 或者outside-in的概念是很容易引起混乱的。

上面图1 的分析中可以看出， 参考系在‘小球和目标虚线’上， 所有的三种挥杆路径，都是相对于小球以及那根虚线来描述的。

下面我们换个角度来看问题， 假设一个人在空挥杆，地上没有小球，也没有目标虚线。地上只有一根他自己准备姿势时两个脚尖的连线，用绿色虚线表示（为了方便解释，我们先假设他的肩部同双脚平行）。这样我们也能看到三种不同的挥杆路径，为了方便大家区分，我把曲线画得比较夸张；实际情况可能是很微妙的差别。

这种情况下，挥杆路径主要是各种挥杆动作控制的。 有人比较推崇上杆收杆的对称性，那么一般他们的挥杆是第一种情况，in-to-in。 有人比较推崇内侧上杆，采用draw bias的挥杆，那么他们的挥杆路径一般是inside-out。 最近很多朋友对Stack&tilt 挥杆感兴趣， 其实ST 挥杆就是就是一种典型的draw bias的挥杆。 最后一种outside-in很少有主流挥杆法会采用，但是占的比例很大， 一般都是业余爱好者转肩过快，或者手casting打出来的。 

经过上面的分析，相信大家对挥杆路径已经有了明确的认识。下面我们来举个例子，说说大家最关心的外侧下杆（outside-in）问题

图3中我列举了两种情况。 当一个朋友击球打出了他不希望出现的大右曲，很可能是两种情况之一。 同样都叫做外侧下杆 outside-in, 差别还是挺大的。 

情况1： 这个比较容易解决，不需要过多的调整挥杆， 因为这个挥杆（红色）相对于绿色虚线是很不错的。 需要调整的是准备姿势，球位， 击球路径上的最低点控制。 如果这位朋友没有弄明白挥杆路径的关系， 试图去改红色同绿色虚线的相对关系，有可能会越改越出问题，新引入很多其他的问题。

情况2： 这个相对难一些。 单纯的改变球位什么是不能解决大右曲的现状， 需要先把红线相对绿色虚线的关系调整好，形成图2中的 in-to-in 或者 inside-out。 具体怎么做，这里就不过多描述了，很多教材里都有。

 

最后讨论大家最关系的问题， 怎么打小左曲 draw， 小右曲fade。 打法可以有很多， 我下面只是举几个例子。

图4

Draw_1: 是平行站位 （蓝色，绿色虚线平行）+ 中性挥杆 （图2中 in-to-in情况）

Draw_2: 是闭合站位 (绿色相对蓝色虚线闭合) + inside-out 挥杆 （见图2）. 这个是我个人比较喜欢的方式， 因为很稳定，从小球的角度来看挥杆很长的一段都是inside-out路径。 

Fade: 是开放站位 (绿色相对蓝色虚线开发) + inside-out 挥杆 (图2 中的情况). 这个是我自己计划中准备练习的球路方式。 

以上只是举几个例子，大家可以按照各自的喜好随意排列组合，找到自己的挥杆路径。

（篇外： 本文主要讨论挥杆路径，没有提到另一个重要元素：杆面的情况。 杆面的开放与闭合，大家可以参考‘波哥’的博文）