加载中…高尔夫室内集训归来
(2012-11-25 23:37:15)
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高尔夫体育 |
分类： 我的高球心得 |
这个周末去芬兰体育中心Vierumaki参加了一个高尔夫集训，当然也可以理解为度假
，因为有好吃好喝的，住的是宾馆，餐餐都是自助。
，因为有好吃好喝的，住的是宾馆，餐餐都是自助。
室内训练场地，大概一个半篮球场的大小，有推杆区， 切球区，还有开球区组成。
伙食， 这些都是我最喜欢的前菜。有烟熏鱼，烤鱼，盐水鱼，虾仁色拉，鹅肝
训练从周5晚上开始， 一直延续到周日中午结束。 除了高尔夫训练之外还有两堂普拉提的课程，很充实。
教练是Henri Salonen，
教学水平很高，能够针对每个人给出最恰当的建议。他曾经是芬兰业余排名第一，后来转职业打了4年比赛，成绩不理想；
从2002年开始就一直从事教学工作， 很耐心，很敬业。
下面总结一下我学到的东西
Chipping
1. 学到了如何不用手腕的短距离切球， 用身体转体来控制幅度
2. 通过chipping来练习扎实击球，这点对全挥杆很有帮助
Swing
教练指出了我以下几个问题
1. 上杆过于靠内侧，右手肘过于贴紧身体，卡在身体后面。
教练让我多检查右手肘的位置，保持在身体侧面，不要太靠后了，挥杆平面不要太平。
2. 上杆顶点，hinge 没有保持住，有掉杆头的现象，主要发生在球道木，一号木上。
这两点对挥杆都很有帮助， 击球进步很多
Putting
教练用高科技仪器检测了每个人的推杆情况，我总体还可以都是70多分。 击球之后的杆面闭合速度比较快，还有上下杆速度稍偏慢一些。
教练说可以自己回家用iphone上的节拍器，练习推杆的节奏，他推荐每分钟68～ 70拍。
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