加载中…练习inside-out击球
(2012-09-25 02:02:03)
标签：
高尔夫延迟释放体育 |
分类： 我的高球心得 |
前段时间发现自己挥杆渐渐有outside-in的趋势，查看地上的打痕是指向目标线的左侧，球路有点左直pull，
或者pull+draw。为此，特地进行一下针对性练习。
练习方式很简单， 用两根杆子放在地上。 前方那根杆子是指向目标线，下方那根斜放的杆子是用来引导inside-out
挥杆路径。 在下杆到腰部附近时， 查看杆身是否同地上的杆子平行。
做这个练习的同时还能进行pump drill 练习延迟释放。 这个练习是从英国pga教练Brian
Bobbitt那儿学来的， 特此感谢一下 ^=^.
每三次pump击打一个球， 前两次都是pump，
慢慢地下杆到图示位置停下来，检查手腕角度的延迟释放以及inside-out挥杆路径； 第三次就是正常速度的挥杆击球。
我按照这个练习打了100个球，体会到了非常扎实地击球，球路小左曲，比原来球路高而且有穿透力，距离也增加了一些。
想修正outside-in 挥杆的朋友，不妨做做这个练习，一定有效，这个练习无论何种挥杆模型都适用。
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