S&T 和 澳式右侧挥杆法的比较

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有网友问到这两个挥杆法的区别。我本人主要是练习S&T 挥杆法,
所以比较容易看出来这两者的区别
有个老外曾经通过视频比较这两种挥杆法, 下面我根据自己的观点简单描述一下
1. 准备姿势来看, 其实两个差别不大。
澳式挥杆法比较像击打左曲球的准备姿势,S&T其实也是这么做的
2. 上杆 S&T 的肩部连线更陡
3. 上杆 S&T 的挥杆平面更平
4. 上杆 S&T 的髋关节往后转得较多,右腿更直
5. S&T 的脊椎角度变化比较多, 这个也是Tilt 这个词的由来;
澳式挥杆的脊椎角度比较稳定,这点来说澳式挥杆更加简单易学
6. 下杆 S&T 挥杆法左胯前移,这个是同上一条的脊椎角度变化相关的
7. 收杆动作 S&T 的小后仰比较容易伤到背部肌肉;
澳式挥杆收杆之后脊椎相对直立,对背部压力小
总得来说最大的差别是 脊椎角度的区别
下面是老外做的一个视频比较, 左边是 S&T 挥杆, 右边是 澳式right-sided
swing
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