上 午 下 午

6：40…………………… 起床、洗漱           1：00—2：00……………… 午睡

7：00…………………… 晨练                       2：10………………………… 预备

7：20——7：38…………早餐                      2：20——3：00……………… 第六节

7：38…………………… 预备                       3：08………………………… 预备

7：40——7：58…………早读                      3：10——3：50……………… 第七节

7：58…………………… 预备                       3：50——4：03………眼保健操、间餐

8：00——8：40…………第一节                  4：03……………………………预备

8：48…………………… 预备                       4：05——4：45……………… 第八节

8：50——9：30…………第二节                 4：53…………………………… 预备

9：38…………………… 预备                       4：55——5：35……………… 第九节

9：40——10：20……… 第三节                             晚 间

10：20——10：40………课间操                  6：00——6：35……………… 晚餐

10：43……………………预备                     6：40——7：00……………看电视新闻

10：45——11：25………第四节                  7：00——8：10………………晚自习一

11：33……………………预备 初一、初二年级

11：35——12：15………第五节                  8：20——9：30…………… 晚自习二

12：15……………………午餐 初三、高一、高二、高三年级

                                                                       8：20——10：00…………… 晚自习二

                                                                      10：20……………………… 晚睡预备

                                                                      10：30……………………… 熄灯就寝