我们知道万物皆是能量,只是振动频率不同罢了，物质只是能量低频振动的显化。我们身体也处于物质层面的较低振动频率范围之内。低振动频率是因为物质本身所蕴含的能量较小，无法进行更高频率的振动。所以提高振动频率最简单的方法就是，注入能量。 

     最简单的例子是水。水在零下时热能较低，所以呈固态，振动频率很低。给它加热后，会变成水，这时候分子间振动频率变大，以液态呈现，继续加热，注入能量，会变成水蒸气，同一种物质气化以后显然具有更高的能量与振动频率，由此带来了物理性质的变化。

    那么我们的人体呢？总不能为了提高身体的频率，把我们自己烧成灰吧。所以身体的频率一般是固定的，除非你发高烧，也许能略微提升一点。所以这里所说的提升频率指的并不是提高身体的频率,而说的是提升意识（体）的振动频率。每一个想法，一种思想都是能量，都有它特定的频率。这样我们就可以理解为什么通过吃饭的摄取的方式只能给身体注入部分能量，而真正让我们精神饱满的却是充足的休息与充足的睡眠了，这才是我们常用的给自己意识体补充能量的方法。充分的休息以后我们往往会感到精神焕发，充满力量，这时候当然相对振动频率就较高，反之频率会较低。当然我们也可以通过能量注入的原理为我们的意识体补充能量，常用的方法有，点化，灌顶，加持、阅读思想频率较高的书籍，与具有更高能量的人交流，从他人身上获取能量，到大自然中获取能量等等。

但是以上种种都不是最有效率的获取能量的方法，这里特别推荐一种宇宙赐予我们的礼物，我们依靠自己就可以获取能量的最有效率的方法：共振。

我们都有这方面的经验，比如你在把玩弦乐--比如吉他的时候，具有同样频率（音高）的铉会产生最大的共振，这是能量通过共振的传递。我们也用微波炉，利用高频共振的方式来加热食品（不建议使用）。我们也知道具有相同（意识）振动频率的人会彼此吸引，即使不说话，只是简单的在一起也可以感受到能量的同频共振，这种共振所代来的愉悦是远超物质层面欲望的达成所获取的满足感的。

振动频率越高的事物，往往拥有的能量越大。显然意识的振动频率与这些拥有能量高的振动频率的事物越接近，越容易通过共振来高效的获取能量。宇宙中最高的振动频率就是源头了，它具有最高的振动和无限的能量，它是我一切万有的能量的源泉。通过让你的意识的振动频率无限提高，无限接近源头，你就可以无限度的通过更高的共振频率，无限提升获取能量的能力。

通过与源头和更高的自我共振，可以把来自源头的能量源源不断注入到我们的身体中，而后以各种形式发散到你的周边，从而带给这颗星球更多的能量。这时你会发现这来自源头的源源不断的能量会清理你情绪体中的能量阻塞，带给你和他人疗愈。经由你创造出源源不断的能量之流，通过能量的流动，将你带入内在与外在的丰盛之中。金钱也是能量显化的一种，无限的能量经你流出，也会带来丰盛的回报。你的人生的各种窘迫，人际关系的困扰，自然而然的就会迎刃而解。

拥有能量的多少与你的振动频率是相辅相成的，频率低—能量获取的少，可以给出的少，回报也就少；频率高--能量获取的多，可以给出的就多，回报也就多。

你可以选则先提升频率，再提升能量，也可以选择先提升能量再提升频率都是不矛盾的。我自己喜欢采用冥想的方式，大家可以找到自己喜欢的，适合自己方式获得平静，以提升频率，获取能量。这里不再多说了。