加载中…轻微脑血栓如何有效预防？
(2018-01-05 17:00:35) 脑血栓相信中老年朋友们都很关心，特别到了冬季，大家都想知道该如何预防，脑血栓是指血液中的各种栓子随血流进入脑动脉当堵塞血管时，侧支循环不能代偿时，就会导致该动脉供血的区域缺血性坏死，出现局部性的神经功能残缺或者丧失。下面就来随小编一起来看看冬季脑血栓如何预防吧：
1、养成良好的生活习惯
长期不良饮食习惯是造成血栓形成的重要因素。高脂肪、高胆固醇饮食可使热量过剩，血脂升高，久而久之，血管壁、血液成分和血流速度都会发生改变;饮酒过多，血液中的血红细胞可受到损害，从而会影响红细胞的粘合力而引起血栓。
2、保证足量饮水
饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。
3、适当选用预防脑血栓形成的食物
如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木器厂瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的预防脑血栓的作用。
4、保持情绪的稳定
情绪过于紧张、激动、大怒，都可以引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。因此，中老年人日常应心情开朗、乐观，以使情绪保持相对稳定。
除此之外，对有的缺血性卒中风险要素，如高血压，糖尿病，心房纤颤和颈动脉狭隘等疾病要尽早地进行防治。更多问题请【点击咨询专家】或拨打健康热线：0351-5639011。
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