草莓在生活中非常常见，酸酸甜甜的口感、可爱的外形，都深受人们的喜爱，很多人都非常喜欢吃草莓，因为它不仅味道好，而且还有很多养生功效，还能减缓衰老引起的智力衰退，所以家里有老年痴呆病人的朋友，可以多让老人吃一些草莓，帮助老人预防老年痴呆症的发展。

　　多吃草莓可减缓智力衰退

　　因为颜色鲜艳的外表和酸甜可口的口感，不少人都对草莓这种水果情有独钟。可是你知道吗，草莓不仅好吃，还有研究发现草莓中有一种天然产物，能减缓衰老引起的智力衰退。

　　这种能减少小鼠衰老相关的认知功能障碍和炎症的物质，就是非瑟酮，它属于一种自然产生的类黄酮，除草莓外，西红柿、洋葱、橙子、苹果、桃子、葡萄、猕猴桃和柿子中也含有非瑟酮。

　　研究者认为，非瑟酮值得仔细研究，不仅可以作为散发性阿尔茨海默症的潜在治疗方法，也能减少一些普通的、与衰老相关的认知下降。

　　预防老年痴呆多吃这些食物

　　其实，除了草莓、西红柿等食物可以减缓脑部衰老，预防老年痴呆，生活中还有很多食物也能起到同样的作用。

　　优质蛋白质食品

　　老年人通常对高蛋白食物的摄取比较谨慎。其实，老年人若能适当地食用些牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白质食品，可起到强化大脑机能，预防和治疗老年痴呆症的作用。比如，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和多种人体所需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收。

　　山楂

　　常用于治疗痴呆兼有高血脂症、糖尿病患者，对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。

　　核桃

　　含有丰富的不饱和脂肪酸亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

　　芝麻

　　可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

　　莲子

　　可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。

　　如果你也担心大脑衰退，不妨多吃上述三针专家列举的食物，这样能够预防老年痴呆症的加重，提高老年人免疫力，更好的预防其他疾病的发生。