冬天就要到来，最近网上流传一篇文章：冬天洗头如果用热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，而且人的血管非常薄弱，遇上高温就可能就会爆裂。长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血，日本每年1.4万人因此致死。

　　然而，如果人的血管壁真的那么脆弱，一遇到高温就会热胀，那么不管洗澡的时候先洗哪个部位，血液都会往那个部位跑，导致血液流通不畅。这样一来，是不是天天烫脚的朋友们，他们的脚部血管已经溢血了呢？由此看来，这一说法是不严谨的。

　　有学者对美国和日本的脑溢血发病率、地域特征和季节变化进行了研究。结果显示，气温和脑溢血的病发、病死率呈显著负相关。即温度越低，发病率越高，死亡率也越高。不仅如此，室内环境比室外环境更为关键，采用集中供暖或生活条件较好、燃煤充足的地区，脑溢血和温度的相关性大为降低，有超越季节的迹象。

　　调查结果显示，劳累是脑溢血最常见的诱因，其次是用力大小便。这可能是因为中老年人多有胃肠道功能减退、前列腺增生，出现便秘或排尿的困难。大小便费力、耗时长，很容易引起血压突然增高，进而诱发脑溢血。

　　至于洗澡诱发的脑卒中，原因并不是大脑血管受热膨胀，而是因为洗热水澡时体温升高、心率加快、用力过猛引起的血压变化，有可能诱发脑溢血。因此，真相就是，洗澡引起脑溢血的原因是温差的变化，而不是大脑血管受热膨胀。

　　不过还是要温馨提示一下，老年人尤其是65以上、血压偏高的老年人，应该注意活动、起床、大小便都不易过猛。冬天洗澡时除了使用温度适宜的热水以外，不妨先对房间进行加热，比如先开一会浴霸，然后再洗澡，洗澡时间也不宜过长。如此就可以有效避免洗澡过程中脑出血的风险。至于是不是先洗头，那就随意了。