当今社会生活节奏加快，各种工作压力、生活压力让人很烦恼，难以应付。尤其是国庆假期过后，“头疼”，成了许多人最近常常挂在嘴边的口头禅。专家提醒，工作紧张、压力重重、饮食不当，都有可能让头疼缠上身。

　　许多人都有过头痛的经历，引起头痛的原因也是五花八门。对职场人群而言，偏头痛和紧张性头痛最为常见。专家说，以下四种原因和职场人群常见的头痛关系最为密切，而这些情况往往在年末表现得最为集中：

　　美食诱惑难挡。许多研究都证实，不少食物和偏头痛的发作关系密切。这些食物包括：奶类和巧克力、酒精、酱油和味精、浓茶和咖啡、冰激凌等。其中，奶酪和巧克力最为常见，这两种食物中都富含酪氨酸。其他富含酪氨酸的食物还包括：柑橘、菠萝、蚕豆、西红柿、金枪鱼、动物内脏等。啤酒、红葡萄酒、白酒、水果酒中也含有丰富的酪氨酸，加上酒精本身就有扩张血管的作用，很容易诱发偏头痛。

　　工作“压力山大”。偏头痛和紧张性头痛患者大都容易陷入焦虑或抑郁，经常感到心事重重，容易发脾气。这些情绪反过来也会诱发头痛。由于工作压力带来的应激和焦虑特别容易导致这些人头痛发作频繁或加重。除了情绪因素之外，长时间加班导致劳累、睡眠不充分也容易诱发头痛。

　　假期放松过度。长时间高强度的工作容易诱发头痛，但是如果在假期里过度放松，长时间睡懒觉，精神从紧张的状态中突然松弛下来，也有可能诱发偏头痛。

　　空气质量不佳。冬季的空气质量往往不尽如人意，各种污染物容易聚集在空气中。细颗粒物中吸附的各种过敏原也有可能导致头痛，特别是偏头痛的发作。

　　上文介绍了生活中经常头痛的几点原因，头痛剧烈要及时治疗，山西三针脑血管病医院院长结合多年临床经验独创的“三针系列疗法”具有增加平均脑血流量，降低全血粘稠度和血小板聚集的作用，提高脑血氧浓度及组织利用率，增强脑神经功能和耐氧能力，改善脑细胞功能，提高神经细胞免疫力;同时对脑血管的收缩和扩张具有双向调节作用，激活脑细胞活性，延缓脑细胞衰老和恢复病损组织。达到稳定人体植物神经系统、内分泌系统和免疫系统，使全身自主神经系统稳定化，从而快速消除头痛头晕症状。