随着脑梗塞的发病率逐年的提高，脑梗塞的预防方法就显得尤为重要了。有患者问：我爸爸今年76岁，之前脑梗塞，近期有复发的迹象，不知道怎么做些锻炼好？三针医院专家认为，锻炼的方式因人而异，一般以太极拳、散步、气功操为宜，但是锻炼强度不可以太大。脑梗塞重在预防，不要等发病了才急于治疗，建议脑梗塞病人要低盐低脂饮食，口服阿司匹林和来适可预防。

　　对于轻微脑梗塞适合做一些有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。建议:进行有氧运动时要注意以下事项：运动时间，最好选择在傍晚锻炼，饭后则宜45分钟后再运动。掌握运动量和运动强度，如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪，表明运动超限。运动强度要由小到大，从弱到强，循序渐进。还要根据自身疾病和身体状况，以免诱发和加重疾病。

　　综上所述，日常生活中要做好脑梗塞的预防工作，就需要注意生活细节，养成健康科学的生活方式，多参加有氧运动，这样才能避免疾病的发生，防止病魔入侵。关于更多脑梗塞注意事项，请点击在线咨询或拨打0351-5639011，专家一对一问诊，还可以通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧！