面瘫是一种常见病，虽然不会致命，但会使患者颜面变形，无法见人。有的患者甚至连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。只有通过合理的条理和预防来恢复，所以大家需要正确的把握面瘫防治方法，正确的防治才能够抵制疾病危害的发生，我们来一起看下面瘫的防治方法：

　　面瘫防治方法：

　　1.平时要按时进餐，多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。

　　2.注意防寒保暖、避免吹风。面瘫跟风邪有关，如果非要外出，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风;平时洗完头之后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。

　　3.合理的运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。

　　4.保持良好的心态，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。

　　5.足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。

　　6.加强面部表情肌的训练，对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作，还可以适当咀嚼口香糖，加强瘫痪肌群的恢复。眼裂不能合拢，特别是眼睑外翻严重者，外出要戴眼罩。

　　面部中风危害极大，事关“面子”问题，一定要注意生活细节，患者如发现自己出现类似面部中风症状后，要及早到医院就诊，配合医生做好检查，尽快确定病情，对症治疗。如果您对面部中风疾病还有什么疑问，请及时咨询我院专家，以免错过有效治疗时期，面部中风咨询电话：0351-5639011。