李先生是个电脑族，平时要经常面对电脑，可上班看电脑的时间稍微长一些，到了下午太阳穴就很痛，到医院检查后发现患了肌紧张性头痛。

　　什么是肌紧张性头痛呢？肌紧张性头痛，是白领阶层常见的职业病，多见于伏案工作或长期操作电脑者。肌紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种，由于长期保持一种姿势，会造成颈部肌肉持续紧张，酸性代谢产物堆积刺激压迫头部神经(头部的神经多数发源于颈后)，再加上精神和心理紧张、抑郁和焦虑就会导致持久性头、面、颈、肩部肌肉痉挛及(或)血管收缩引起的牵扯痛或扩散痛。

　　肌紧张性头痛女性多见

　　肌紧张性头痛患者多为女性，患者除头痛外，头部还有沉重感、箍紧感，颈部的紧张酸痛不适，精力难于集中，记忆力下降，还可以影响睡眠质量，如果除了头痛外还具有上述两种以上症状，那么肌紧张性头痛的可能性大。检查除偶尔查得肌肉痉挛外，无其他发现，抗偏头痛治疗常常无效。

　　白领要注意自我保健

　　颈部自我保健对于头痛很重要。工作两小时可以旋转一下颈部，自己用手按摩或互相按摩，从而放松颈肩肌肉，促进代谢产物的排除，都是行之有效的方法。药物调理可用镇痛药和安定剂给予对症治疗，对有抑郁的患者可使用抗抑郁药。不要长期服用止痛片，这样有可能形成患者对药物的依赖性。