睡前一杯水，让你远离脑血栓危害！脑血栓是老年人常见的一种脑血管疾病，肥胖、血脂高、血糖高、血压高等人群易患上这种疾病，严重的影响着患者的生活，也给家属增添许多压力和负担。因此，患者在生活的每个细节上都疏忽不得，除了及时的进行治疗外，通过哪些方式还可以预防疾病呢？三针专家提出，每晚睡前喝水，对预防脑血栓有好处。

老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓

研究证明，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午，说明血粘度增高与脑血栓的发生有一定关系。

血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，会导致脑血栓形成。

【三针专家建议】老年人晚上喝200毫升水，可以使早晨血粘度下降。降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

睡前一杯水，让你远离脑血栓危害！以上就是三针专家的详细介绍，希望能够帮助到你。另外，三针专家还提示您，一旦有脑血栓的出现，早期选择正确的治疗方法对患者的恢复有很大的帮助。如您还有其他其他疑问，请在线咨询专家，我院专家会给您亲自解答。