偏瘫是脑血管病的常见表现之一，它严重地影响了病人的生活能力，也是患者和家属渴望尽早解决的问题。那么如何做好脑血栓后肢体功能锻炼?

　　具体方法如下：

　　1、早期：发病后危险期一过，功能锻炼即应开始，宜早不宜晚，这对防止褥疮和患肢静脉血栓形成有重要的意义。此期以被动运动为主，主要使病人保持良好的体位和姿势。以变换体位和姿势如翻身、屈膝、屈肘、伸屈辈指(趾)的活动为宜，同时经常按摩患肢以促进局部血液循环。动作应轻柔，幅度宜小，以防关节和肌肉的损伤。

　　2、软瘫期：以被动活动为主，主动运动为辅，预防关节挛缩，保持关节的活动阈。除采用发病早期的功能锻炼方法外，还应鼓励病人多运用肢体和肩胛、骨盆肌进行主动运动，如夹腿、翻身、耸肩、坐起等运动。为下一步坐起、站立和行走打好基础。

　　3、痉挛期：此期以屈肌痉挛为主，大约持续3个月。治疗以主动运动为主，主要通过伸展颈部、脊柱、肘部及外旋、外展肩部以抑制上肢和躯干的屈肌痉挛，屈膝屈髋以抑制下肢的伸肌痉挛，保持伸肌和屈肌的平衡与协调，以便能自我调整姿势及自我保护。开始锻炼时应在家人保护和协助下，循序渐进地由易而难地进行，以防发生意外。可主动翻身、坐立、起床、下床站立、伸手取物、踏步、下蹲、挪步等。

　　4、相对恢复期：此期主要锻炼各关节独立和准确的运动，向复杂而精确的主动运动发展，加快运动速度，加大运动幅度，锻炼精细运动，以便适应日常生活的要求。在锻炼下肢时，注意调整步态和姿势，使步态稳健、姿势优雅。重点锻炼手指的功能，如握拳、系扣、写字、画画、修理或拆卸玩具等。

5、后遗症期：此期病人生活多能自理，可逐渐由室内活动转入室外活动，尽可能地挖掘潜力，最大程度地回归社会，扩大自己的活动范围，随着时间的推移、运动量的增加，运动会更加完善，甚至恢复到病前水平。即使仍有缺陷，也不应自暴自弃，应在生活中找到适合自己的位置，尽量不为社会和家人增加负担。

通过上面的介绍，希望能对您有所帮助。脑血栓后的肢体功能锻炼非常重要，希望患者及家属引起足够的重视，及早的进行。