现在是高温醋暑的天气，有不少的人很容易中暑，患上“热中风”的人也多了起来。最近两周突发脑中风的人多了不少，年纪最小的才32岁。医生提醒，除了寒冬，高温天也是脑中风的高发期，高血压、糖尿病、心脏病等患者一定要提高警惕。 

所谓“热中风”，是指发生在高温天的脑中风，主要分为脑梗塞和脑出血两大类，一年里有两个中风高发期，一是气温在0℃以下的严冬，二是气温在30℃以上的盛夏。夏天，人体大量出汗，缺水严重导致血液黏稠，易形成血栓导致脑梗塞；从高温环境中突然进入低温环境，扩展的血管突然收缩，也易使人中风。

　    一名爱好运动的男子和朋友一起顶着烈日，在一个室外场地上打篮球。一个多小时后，大汗淋漓的他坐在球场边休息，可刚坐下不久，就感觉头晕眼花，不一会，右侧的手脚竟然无法动弹了，急得他赶紧向朋友呼救，送到医院后被确诊为突发脑梗塞。

三针专家指出，患者没有心血管疾病，“热中风”很可能是因为激烈运动时没有及时补充水分，导致体内血液黏稠，出现血栓，堵塞脑血管后引起了脑梗塞。

　　对于如何预防“热中风”，三针脑血管病医院的专家建议，夏季饮食要清淡，每天喝水不少于一升。高血压、糖尿病等患者在夏季要加大检测血压、血糖的频率，按时按量服药。

　　老年人不可过度贪凉，使用空调时室内外温差不要超过8℃。一旦出现头昏、头痛等症状，应卧床平躺，如果情况不见好转，还出现了肢体麻木等症状，应立即到医院就诊。在高温天气下适度进行体育锻炼可增强体质，但不适合进行足球、篮球、网球等剧烈运动。

　   温馨提示：上午10时到下午4时地面温度较高，锻炼要避开这个时间段，可选在清晨或傍晚运动。夏季运动时间不宜过长，锻炼中补水要遵循少量多次的原则，锻炼结束后不应立即冲凉。山西三针脑血管病医院的专家祝你身体健康，生活愉快!