按照中医的“非进则退”原理，对于脑出血偏瘫后遗症患者来说，瘫痪肢体的活动和锻炼就显得十分必要。较轻的患者可根据自己的病情，选择适当的锻炼方式，适时地、经常性地活动自己的肢体。那么失去自理能力或长期卧床的重症患者又该怎么办呢?

　　脑出血偏瘫上肢运动康复操，对于偏瘫重症患者不失为一种好的锻炼方法。做被动操应该注意，床铺不能太软，枕头高低适宜，帮助做操者站立，患者取仰卧位。

　　1、手指运动 控制患者手腕，握住四指，使患者尽量达到屈曲、伸展，舞动手指，活动关键的肌肉、韧带和神经。

　　2、手腕运动 使患者手腕尽量弯曲，活动手腕周围的神经、韧带和肌肉。

　　3、前臂运动 使患者前臂尽量贴近上臂，达到屈曲、伸展位，活动上臂的肌肉、韧带和神经。

　　4、上臂运动 上臂屈曲、伸展，活动上臂的肌肉、韧带和神经。

　　5、肩部运动 患者取坐位，托住患者手部，环绕活动肩部周围的肌肉、韧带和神经。

山西三针脑血管病医院的专家表示：脑出血偏瘫上肢康复操的练习固然重要，但是如果脑出血患者出现偏瘫的症状时，若有条件，最好到正规的脑血管病康复医院，在康复医师和治疗师的指导下尽快开展康复训练，及时、持续、正确的康复训练可使患者偏瘫的肢体得到最大限度的改善。