明天就是清明节了，清明节有着双重的意义，既是农业上生机盎然的一个节气，又是踏青、扫墓追悼先人悲痛伤感的祭祀节日。据调查显示，每年的扫墓高峰期过后，总有些人的身体会出现问题。在这样的日子里，我们的关键词还是“健康”。凭吊亲人的同时，更要关注自己的健康，把握现在，对任何人来说，都是最重要的。

  　 心脑血管病人注意防患

　　清明节前的天气变化无常、忽冷忽热，孕妇、老人和身体虚弱的人自身抵抗力差，容易遭受风寒侵袭，扫墓时要注意保暖和休息，如果防护不慎，则会引起疾病或者加重原有病情。

　　春季是心肌梗死、中风等疾病高发期，有心脑血管疾病、血压偏高的人注意不要过度劳累或伤心，否则容易诱发心梗或中风；有神经系统疾病的人，情绪波动往往会加重病情。

许多在外地的游子也要长途跋涉赶回老家祭祖添坟，这时尤其要注意，旅途疲劳会使人的免疫力在一段时间内有所降低，如果再加上情绪波动，很容易对健康造成不良影响。尤其是患有心脑血管等疾病的人，更要注意稳定情绪。避免突发疾病，很多扫墓者看到亲人的墓地很容易睹物思人，悲恸不已，尤其有高血压、冠心病史的人病情易发作，人的喜怒哀乐都会影响交感神经的活动，进而影响脏腑器官的功能，所以有上述疾病的人要多提醒自己稳定情绪，家属要注意防患。