在三针医院的门诊上，我们见到了一位很年轻的男性患者。29岁的小何最近一个多月头晕头痛的厉害，这两天实在扛不住了，就来到我院就诊。一检查才知道，小何的高压200低压150，但小何自己并不知道血压这么高，说自己以为年轻身体很好，不需要体检，更不觉得自己也会患上“老年病”高血压。

像小何这样的情况也不是少数，如今，越来越来多的年轻人患上了老年病“高血压”，这是为什么呢？在这之前我们先来说说什么是正常的血压值呢？正常血压值为120/80mmHg。在没有使用任何降压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg便可确诊为高血压。对于血压在120至139/80至89mmHg的人群，规定为正常高值。　　

【引起年轻人患上高血压的原因：】

除了遗传因素和环境因素，年轻人患上高血压的原因还有以下几点： 

◆ 生活不规律、精神紧张、心理压力大 　　

一般来说，长期生活不规律，精神压力过大者患高血压病的较多。从事精神紧张度高的职业者，例如司机、会计、公务员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。 

◆ 身体肥胖超重 　　

肥胖的青少年儿童得高血压的比率较高。有关资料显示，25岁至40岁以下人群，正常体重下患病率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

◆ 口味过重，摄入食盐较多 　　

高盐饮食是引起高血压早发的一个很重要的原因。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。我们建议，每天的食盐量最好小于6克，这样血压就能控制得更好一些。

◆ 长期大量吸烟饮酒 　　

吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。 

【三针专家建议：】年轻人应该每年至少量一次血压。如果父母有高血压，应该多关注自己血压的血压动态；父母没有高血压病史的年轻人，一旦出现头晕头痛或者其他症状，一定要立刻来院就诊。千万不可不把高血压当回事，它极易引起脑血管病的突发，请年轻的朋友们提高对高血压的警惕。