从昨日开始，大家陆陆续续结束了春节长假，生活、工作重新步入正轨。虽说如今过年的年味越来越淡，只剩下大家忙碌的串亲戚、会宾客，去很多地方、见很多人、吃很多饭，花很多钱，受很多累，但不可否认的是这就是我们的春节。正是过节比平时都忙，过节比平常都累，导致了脑血管疾病成为节假日的高发病。

在我院，每日的急诊量并没有因为节日而消减，过了初五，反而有急增的趋势。从和就诊的患者沟通中，我们发现，大部分都是由于节日不注意引起发病的。如何预防这头号“节日病”呢？下面来听听山西三针脑血管病医院专家给大家的建议。

【脑血管病发病原因】

当下的季节本就是脑血管疾病的高发时间，因为气温突降时，人体的脑血管的调节功能会变差，导致脑血管疾病的发病率增高。而节假日中的多种因素又增加了患病的可能性：食物含盐、油脂量高，易诱发高血压；节假日应酬多，饮食、作息不规律，加上情绪波动比较大，也会导致脑血管疾病频发。

  
   【如何预防“节日病”——脑血管病】

◆ 节制饮食　

节日期间，美味佳肴多多，面对美食切记要注意“食有节”。暴饮暴食会增加肠胃负担，特别是患有消化系统疾病的人更要注意，最好能够和平时一样有规律地用餐。患有高血压、高血脂、高血糖的“三高人群”，更要注重饮食的规律性。

◆ 适当饮酒　

适当饮酒可调节气氛，增加情感交流，但过量饮酒对人是有百弊而无一利的，尤其是对于高血压、高血脂、心脏病、糖尿病的患者来说，饮酒是造成动脉硬化，导致脑溢血的一大祸首。

◆ 忌通宵娱乐

辛苦了一年的人们往往想通过这个假期好好放松一下，很多人都想乘机玩个痛快，熬夜上网、通宵K歌，但通宵达旦地娱乐必将打乱睡眠节律，带来身心疲劳，诱发多种疾病，尤其是患有高血压和心脏病的朋友，通宵娱乐会增大突发脑血管病的机率。

【血管疾病，提前预防】

虽然大家的学习、工作步入正轨，并不代表你的身体状态已经调节到最佳的状态，在此，三针脑血管病医院的专家提醒大家：对于脑血管病，自我的控制调节和预防工作很必要，一旦出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状时，应及时到医院就诊。