脑梗塞是目前最为常见的多发的脑血管病之一，发病后，常会出现偏瘫、失语、吞咽困难等症状，给患者的身心带来了极大的不便，也给家庭和社会造成了严重的负担，于是脑梗塞的预防治疗也成为大家最关心的事情。在突发脑梗塞之前，身体会出现哪些症状提醒您要注意健康状况呢?平日生活中又该如何预防，才能减少脑梗塞的发病机率呢?我们一起来听听三针脑血管病医院专家是如何为您支招的呢?

　　【脑梗塞的发病先兆】

　　脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。它的主要发病先兆有：

　　◆ 头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。

　　◆ 言语精神改变：发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍。

　　◆ 短暂性视力障碍：表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。

　　◆ 出现困倦与嗜睡：表现为哈欠连连。80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。

　　◆ 躯体感觉与运动异常：如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，持续时间24小时以内。据临床统计，此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。

　　以上这些症状都是脑梗塞的早期报警信号，出现一条或者一条以上症状，一定要到医院就诊，争取通过治疗把脑梗塞的危险和危害降到最低。

　　【脑梗塞的预防】

　　◆ 应注意加强体力和体育锻炼

　　身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。

　　◆ 积极治疗危险因素

　　患有高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉及有家族病史的45～70岁中老年人为脑梗塞的高发人群。所以有高血压、高血脂、糖尿病等患者一定要控制好血压、血糖、血脂，有家族病史的人更要全面预防，有条件的话三个月到医院体检一次，关注脑病健康，远离脑梗塞。

　　◆ 注意控制饮食

　　我们说的控制饮食主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。饮食宜清淡，不可吃得太饱，多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物，戒烟忌酒。