赵本山、宋丹丹、牛群三人合作的小品《策划》 中有一段关于赵本山模仿隔壁脑血栓患者吴老二走路的片段，诙谐生动的模仿几乎是整个小品的一大爆点。小品中涉及的脑血栓现如今已经成为老年人的一种常见疾 病。它的发生不仅同高血压、动肪硬化的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。事实上，老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。那么脑血栓的预防方 法都有哪些呢？赶紧来看看山西三针脑血管病医院专家的介绍吧！
            

◆ 保持情绪的稳定。

情绪过于紧张、激动、大怒，都可以引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。因此，中老年人日常应心情开朗、乐观，以使情绪保持相对稳定。

◆ 保证足量饮水。

饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。

◆ 适当选用预防脑血栓形成的食物。

如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木器厂瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

◆ 适当参加体育锻炼。

体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。同时，还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的活性，以防止血凝过高，有效地预防或延缓动脉硬化。

以上山西三针脑血管病医院专家为大家介绍了关于脑血栓预防的内容，希望能给大家带来帮助。大家在日常生活中一旦发现疾病的症状，一定要马上到相关医院确诊，以免耽误治疗。更多详情您可拨打脑病专线0351-5639011或登陆我们的网站www.sanzhen.net进行网上咨询！