少年是祖国的未来和栋梁，担负着建设祖国的重担。家长也在孩子身上倾付了太多的心血。最近，很多家长都在为孩子的青春期高血压而烦恼。什么是青春期高血压？引起它的原因是什么呢？又该如何预防呢?

青春期高血压一般是青少年发育过程中的暂时现象，据医学家观察，大多数患青春期高血压的青少年体格发育都较好，各器官功能也大多正常。平时无显著的症状表现，只有在运动量过大或过度疲劳时才表现有轻微的头晕乏力等症状。血压主要以收缩压明显增高，可达140-150毫米汞柱，而舒张压多在正常范围内。

引起青春期高血压的主要原因有三点：

一是由于青春期身体各器官系统迅速发育，心脏也随着发育，心收缩力大大提高，但此时血管发育却往往落后于心脏，导致血压增高。

二是青春发育时期内分泌腺发育增强，激素分泌增多，神经系统兴奋性提高，植物性神经调节功能不平衡，也会产生血压增高现象。

三是青少年在迎考复习等特定环境下，由于精神高度紧张，大脑皮层功能紊乱，皮层下血管舒缩中枢失去正常调节，引起小动脉紧张性增强，外周循环阻力增加亦使血压增高。

由于青春期高血压的发生是暂时性的，过了青春期，心血管系统发育迅速趋于平衡，血压就会恢复正常。因此一般不主张过早应用降压药物，但必须通过建立良好健康的生活方式来达到使血压恢复正常的目的。家长用正确的心态对待青春期高血压，既不能掉以轻心，又不能给自己和孩子造成太多的负担。

家长应指导孩子做到：

● 生活要有规律，要保证有足够的睡眠时间，不能过多熬夜。

● 要保持良好的的心态和积极的情绪，乐观向上，充满年轻人的朝气。

● 饮食要合理科学，少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等，可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、豆类、蘑菇等食品，要限制钠盐摄入量，每日用盐应控制在5克以内。

● 即使功课再忙，也要坚持体育锻炼，每天至少参加体育锻炼半小时，但运动量不宜过于激烈。

● 正确的看待考试，成绩不能代表一切，不要有太多的思想负担，但要认真努力。

如采取上述措施三个月后，仍不见好转或血压继续上升，家长应带孩子做进一步检查，并在医生指导下服用降压药降压。