唐兰
    

冬天是寒冷的，乏味的，枯燥的，却也是安静的，纯洁的，蕴含着无穷的韵味。西北风会把街道吹得干干净净，阳光淡淡地挂在天际，人们被包得严严实实，美女没了身材，只露出了一张脸。
    

但冷也有冷的好处，在这最冷的时节，我们愈发能体会合家团圆，其乐融融的温暖。而更多的温暖，和舟山人的情调，还可以从冬天要做的50件事里，流淌出来。
                             

冬游趣
1.趁“惠民季”，约会舟山
风景不在别处。舟山，一个集山海奇观、碧海蓝天、金沙孤礁、琉璃佛国的海上仙山，可听涛如山涧闻瀑，可听风如幽谷聆琴，可听经有梵音缭绕，可劈谷有花开虫鸣，她就是一部风光大片。这个冬天，带着看风景的心，重走舟山。

2.去普陀山转山、祈福
新年去普陀山，是舟山人的传统，但很多次，匆匆经过只为朝拜。 2015年，去普陀山转一次山，为新年祈福，为灵魂安放，遇见平静的自己。

3.新年登高
新年即来，登上一座山头，借此登高眺远，祭天祈福，期待一扫去岁颓势，迎来新年万事畅达，生活事业更上一层楼。不求山高路远，只需开步向前。

4.迎接冬日的朝阳
冬日最难是起床。但只要一次，找一个日出的观赏地，在清晨日出之时，看着一轮橘红色的太阳从地平线上升起，给氤氲迷雾的大地涂一层霞光。体验冬日晨时寒冷中的美。   

地点推荐：朱家尖大青山、定海及临城海滨公园、浙江海洋学院长峙校区

5.晒太阳
民间有句俗谚“冬日晒太阳，胜似喝参汤”。冬天的阳光和煦暖人，照在身上舒适温馨，经常在冬阳下泡“日光浴”还有很好的保健作用。
尤其在数九的日子里，乘着明媚的阳光，抱出一床棉被投入阳光。浸透了紫外线暴晒的被窝，晚上都能飘出浓烈郁香，拥着你做出香甜的梦来。

地点推荐：沈院、定海四合院

6.乘坐普陀双层巴士
上月，我市首批双层观光巴士正式开通，4辆名为“马其顿”的双层巴士，串联起了普陀城北、朱家尖、沈家门10余个景点。寒假，带上父母孩子一起乘车环普陀游吧。
上车地点：普陀长途客运中心，途经海中洲国际大酒店、保利大剧院、慈航广场、白山景区、乌石塘等。

7.冬钓，享受承包鱼塘的快感
钓罢归来不系船，江村月落正堪眠。纵然一夜风吹去，只在芦花浅水边。冬钓，就是为了享受这冬日的寂静。
地点推荐：六横平底水库、虹桥水库、普陀山钓场、定海大沙河等。

8.去看万船云集渔港
冬天，游子归家，渔船回港。待到除夕夜，沈家门渔港内，将万船云集，桅杆林立；站上鲁家峙大桥，看烟花冲天而起，心中希望与鞭炮声一起此起彼伏。

9.赏花，数冬天的花月令
十一月：蕉花红、枇杷蕊、松柏秀、蜂蝶蛰、剪彩时行，花信风至；十二月：蜡梅坼、茗花发、水仙负冰，梅香绽、山茶灼、雪花六出。冬日，可以一边数着花月令，一边赏花。

10.去农村，拜会咩咩羊
踩着乡间的田塍，路草枯黄而柔绵。冬天的乡间，鸭们照样在水中嬉戏，春江水暖的记忆，依然让它们兴奋不已。披着冬阳，几个穿红衣服的孩子，在田野玩耍狂奔，寒冬里的暖色，是几朵流动的火云，还有躲在草丛间的咩咩羊。
地点推荐：田公岙、干施岙、柴家村、干（石览）镇

                        

冬运乐
11.散步、快走
当寒冷来临，我们常常因为刺脸的寒风宅在家中，但寒冷并不意味着你必须停止户外运动，步行仍是这个时节最适宜的运动。
地点推荐：海滨公园、浙江海洋学院东湾校区、沈家门滨港路

12.跑起来暖身
散步与跑步都是最亲民的冬季运动。若还是没有动力，不如喊上好友几个，组织一场时下最热的“撕名牌”吧。
地点推荐：舟山海洋文化中心、舟山市体育馆

13.爬楼梯
另一个让自己迈开双腿的方法是爬楼梯。简单的上下班、回家，可以选走楼梯，让自己动起来，否则，冬天会成为一个“藏病”的季节。

14.跟着APP在家健身
光双腿动起来，还不行，如今有了手机、PAD上的APP，冬天在家也可以让全身动起来。
推荐APP：在家健身、每日有氧锻炼免费版、7分钟健身术

15.瑜伽
繁忙生活，就像坐上高速列车，一直看着窗外的景色，目不暇接。在一年肃杀之时，通过瑜伽将列车速度放慢，接受新的风景，在呼吸吐纳间，回望自己。

16.去打球
冬天，脂肪也躲在皮下不肯外出。户外很冷，室内壁球、乒乓球、篮球等球类运动是活动筋骨的上选。

  
17.“嬉水”
夜凉如水，水是冰冷的，冬天的水更是刺骨。冬泳自然不是人人能够挑战，但人们仍可以选择在恒温泳池里来回行走、跳跃，做一些有氧运动，锻炼心肺功能。
地点推荐：市全民健身中心恒温游泳池

18.选一条线路徒步环岛
在冬天徒步，空气清新，张开鼻孔就能闻见自己的气味，冬天的气味或许算不上一种气味，它清冽纯净，还会给鼻腔带来酸爽的刺激。
路线推荐：
◎东海峡谷线
    定海南洞戏剧谷—五雷寺—长春岭—寺岭—茶人谷。全程约12公里，途中可以领略到东海大峡谷的胜景，南洞戏剧谷和茶人谷是亮点。

◎佛教名寺线
    定海东湾—日照寺—藏经寺—积善寺—雷达站—五雷寺—长春岭。全程约11公里，和定海绿道串联，此路线较为经典。

◎古道怀旧线
    定海贺家—诛倭岭—寺岭—昌门里—小沙。此线大部分为古驿道，途中经寺岭古桥、古村，风景优美，终点小沙有不少人文古迹，颇为可观。

19.爬爬山
雾锁寒山万木萧，千层脚下叶枯焦。荒郊野岭红尘客，路遇渔樵泉水挑。四句诗，大抵说出了冬日登山的欣喜。
地点推荐：定海长岗山、白泉毛竹山的竺家尖、朱家尖白山、沈家门青龙山等

20.加入一个运动小团体
在起床都困难的季节，运动需要互相激励。这个冬天，加入一个运动团体，将自己拽出家门，去感应舟山的冬天。
                             

冬闲韵
21.制作年货
年味就是传统手工的味道。临近春节，外婆家就会挂上腊肉，在窗台晒上鳗鲞，把膏蟹腌制起来，只待一家人围坐的时候，把这些美味送上桌。舟山人的年味少不得这些年货。
推荐：本刊“囤年货”系列

22.贴窗花
窗子是房屋最迷人的镜框，季节更替变换着镜框里的风景。冬意最浓的那些天，屋里的热气和窗外的阳光一起努力，将冻结在玻璃上的水汽化开。手工剪出，或是淘宝现买红色的窗花，把好意头都贴在这窗户上，透过它，会发现严冬的世界才是最明亮的。

23.放烟火
寒假，孩子们聚到了一起，追逐玩闹。他们在等待除夕那几夜的烟火，等待大人们为他们点燃色彩，燃烧空气的兴奋感。对孩子们来说冬天从来不乏味。

24.收罗一件新袄袄
南北朝时，元旦就要“长幼悉正衣冠”的风俗；《东京梦华录》中也有记载，新年这天，大家都要穿上干干净净的新衣，到处去逛；民国时期的《平谷县志》也记载正月初一“卑幼盛装饰，拜尊长为寿”……新衣，就像身上的春联，表示了对春天的庆贺。

25.起一个早，看霜结植物
南方不如北方，下雪奔放随性，这里的雪总是傲娇又任性，千呼万唤都不出来。但你依旧可以起一个早，看看阳台、小区，或是晨练路上的植物，在它们的叶片、花瓣上，凝结的水汽，为它们镶上的一层晶莹。

26.去舟山名人馆看名人
海洋与土地滋养了一方人文沃土，舟山产生了众多历史文化名人。新年伊始，与家人一起，去走走“状元桥”，通过名人看舟山的历史变迁与文化内涵。

27.年前掸掸尘
每到腊月，父母长辈会把蒙过四季的纱窗全部拆下浸在桶里，碗筷杯碟洗好擦净，再把衣柜里的樟脑丸换成新的。等到玻璃明晃晃地映着冬天的阳光，便可安心等待新年的到来。羊年春节前，先把屋舍清空，方能除“尘”布新。

28.来一次汗蒸
二十多年前的冬天，最快的暖身法，是泡澡堂。现在，澡堂慢慢被桑拿、SPA所替。如今的岛城，还流行起了从韩国传入的汗蒸，据说能让皮肤变美哦，爱美的你，去了吗？

29.赶一次创意集市
冬日午后，太阳晒暖的大玻璃窗下，一群“不务正业”的青年正在摆弄着“不误正业”集市。每月一次，他们给岛城的乐活青年带来了新鲜与快乐。
地点：昌洲大道六分头42号

30.和家人一起看《我是歌手》
《心动》、《天亮了》、《梦开始的地方》……一首歌，不仅仅是歌，它们是经历，是磨折，是感悟，更是纪念。歌者不再年轻，就如同听着歌变老的父母与长大的我们。不如，就与父母一起，在这个冬天，坐在沙发里，与这些音乐再次重逢，就像是一场聚会，一次回味，一个和曾经的自己的约会。

                             

冬味美
31.吃火锅
冬天的吃食，第一个入脑的必定是火锅。热气腾腾的紫铜锅，新鲜饱满的羊肉片，全家人围坐一团，老爸喝上口“小二”，你来口雪碧，老妈夹一筷子肉，我蘸着川崎送入口中，啧啧……

32.吃霜打后的蔬菜
甜甜圈好吃，因为上面有层糖霜。大自然比甜点师傅更厉害，天冷降霜，结了霜的蔬菜，体内的淀粉类物质会转化成糖类，让“霜打菜”的味道甘甜。冬天，那霜冻后的蔬菜便也成了美味。
会变甜的蔬菜：萝卜、菠菜、白菜等。

33.做白色恬淡的食物
都说冬天应进补，少不了几顿大鱼大肉，但实际上，冬日的饮食不应过量，应少油少盐，戒温燥、辛辣刺激之物。从五行养生角度看，冬日后，应多摄入白色的食物来养生。
例如：山药、白萝卜、荸荠和白菜等。

34.捧个烤红薯在手心
小时候从城市回到农村，在地里挖了红薯，跟着年长的哥哥姐姐去山头“弹火”，煨在柴火里，烤着吃。拿出来的时候，红薯外皮沾满了灰，撕开火烫的皮，里面露出黄油油的肉，飘出难以抑制的香气来。童年回不去，但当我们在街头看到红薯摊，又怎么忍得住不买一个捧在手心里。

35.冬天里的舟山带鱼
北风一吹白雪飘，风里浪里带鱼钓。冬天的带鱼，尤其是“雷达网”带鱼，“肉膛厚”，鲜美。无论是抱盐、清蒸，或者做成风带鱼，这带鱼的滋味，都可以让人吃到一抖机灵。

36. 温一壶舟山老酒
冬天下馆子，舟山人爱点上一壶舟山老酒。过节了，哪怕是在家，也可以温一壶老酒，炒一盘小菜，饮尽一年的疲惫，灌醉满身的倦意，暖胃又暖身。

37.做年糕
乡村做年糕是儿时最快乐的事，孩童不仅可以将香喷喷的新鲜年糕吃个饱，小伙伴追来逃去也玩得快活。岁月流逝，往事不再。我们依旧可以打个电话，预定上几十斤年糕，参与到做年糕中去。

38.腊八粥
腊八就到，冬天学会做一碗腊八粥，与家人同享。或起个大早，赶与人潮一起，去几大寺院喝一碗腊八粥，清肠胃，也清心。
地点推荐：请关注下期《望潮周刊》

39.饺子与汤圆
为了默默付出了一年的家人，在夜长日短的时候，提早回家，亲手捏出饺子或是汤团，和家人围坐在一起，热乎乎地感受下亲情的热度。

40. 团圆饭
“此时宴会厅里，必然是笑声四起，春意盎然，情谊脉脉，喜气融融。 ”季羡林《难忘的一家人》，说出了吃团圆饭的意义——回家团圆，无论万水千山，无论天涯海角，只要回家，与家人围坐在一起吃上热腾腾的饭菜，就能享受那份温暖和宽容，让心灵短暂休息。
                             

冬情暖
41.为家人备一份新年礼物
父母面前，我们常常顽劣，又感情内敛。在年复一年的成长里，我们尝尽世间冷暖，才真正懂得父母的伟大，但是有时爱在心头口难开，不如用一次行动或一份礼物感恩家人。
礼物推荐：一件衣服、一台血糖仪，或者带他们去旅游

42.去影院看一场贺岁片
过去，冯小刚的贺岁喜剧是过节不可少的调味品，冯氏幽默脱了轨，但看贺岁片的习惯却被越来越多的舟山人接受下来。春节，可与家人一起，走进影院看一部贺岁片。
2015贺岁片推荐：《重返20岁》、《爸爸的假期》、《一路惊喜》、《霍比特人3》

43.给家人织毛衣
毛衣编织不再是父母辈的“老土之物”。不少年轻人学着在这个冬天把“温暖牌”毛衣穿上了身。自然织毛衣，也可以是全家运动，媳妇儿穿针引线，丈夫也可以在一边帮着团毛线，让每一根毛线都交织了温度。

44.给朋友寄一张明信片
读书时，最惊喜的事，是拿到满是祝福的明信片。过年时的明信片，又更有惊喜。那些个邮政局发行的兑奖明信片，总是给我们期待。今年，再买一次兑奖明信片，回味童年。

45.开一次家庭年会
比央视春晚更值得回忆的，是家庭春晚。堂兄弟、表姐妹、爸妈，长辈在一起，抛弃麻将，说个相声，表演个小品，笑声将被回味数年。

46.准备压岁钱
接到火红的压岁钱包，是孩子们过年最期盼的事。大人们都会趁早备好红包，去银行换好崭新的百元钞，把希望传递到下一代手上。如今，90后也要开始给压岁钱了，你们准备好了吗？

47.为父母DIY生姜足浴
脚是人体离心脏最远的部位，脚温高了全身就热了。
父母又年长了一岁，我们能为他们做的不多，快过年了，为他们准备一盆生姜足浴，帮助他们驱赶寒冷。
方法：准备50克生姜，在泡脚的温热水中放入切好的生姜片，或将生姜片在锅中熬10分钟后，再将熬好的姜水倒入泡脚水中。

48.为家人擦一次皮鞋
新年，要穿新皮鞋。走亲戚，逛马路，驱走“小人”，大利四方。但新鞋子有讲究，正月到了才能穿。此前，我们也别冷落了旧鞋。孩子，可以学着为父母擦一次皮鞋，用简单的动作感化冬日寒冷。

49.做一个温暖的人
古代，立冬这天，人们要穿上新衣，犹如过年一般，走街串巷，欢声笑语，好不快活，谓之“拜冬”。立冬已过，年岁将近，拜冬的习俗渐渐淡忘了，但要过年了，在天寒的时候，问候久不联系的朋友，感受温暖从做个温暖的人开始。

50.做公益，认领微心愿
朋友固然要问候，但有时陌生人更需关怀。在这个冬天，认领一个微心愿，温暖别人的同时，也温暖自己。