李维君

过几天就到11月11日。也不知道从哪年开始，11月11日被冠名为“光棍节”，慢慢演变成单身青年的盛大节日。好像2011年11月11日最为热闹，又称“世纪神棍节”。甚至还有网友呼吁把“双十一”列为法定节日。    

双十一，既然是光棍节，那就得好好过一下。到了那一天，剩男剩女们可以借着“光棍节”的名义，大胆向心仪的对象表白爱意。约ta去看电影，到时会有一批“为光棍节量身定做”的爱情文艺片上映，据说双十一当天买票还得提早呢，票子很紧俏。约ta去吃晚餐，“光棍”朋友们的聚餐，哪里好吃去哪里，QQ群、论坛单身版块，都有报名参加的征集令。那一天还会有大大小小的单身相亲会等活动，等着单身男女青年前去寻觅机会“脱光”。现在连一些长辈都知道光棍节了，趁机催促单身小辈抓紧谈对象，于是光棍节连租个情侣回家吃饭，也不再是奇闻。    

并且双十一“光棍节”也已经被商家炒作为打折的旺季，那天就算不出门，在家淘淘宝、买到价廉物美的好东西，也是一大乐趣。每年的光棍节，都是网购和快递业务量暴增的一天，现在网购平台非常多，比如淘宝、拍拍、当当、京东、中关村、亚马逊、新蛋……在打对折的噱头唆使下，双十一的购物气氛一点不比国庆春节长假那时候的热情低，很多有经验的网友，这几天早就把看中的宝贝放入购物车了，就等双十一那天抓紧结账“血拼”。    

不过，双十一的网购还是有许多应该注意的地方。比如说，有些网店写着有100套服装打特价，而事实上却在售出第10件的时候就将货物下架。各种打折优惠券都会有随之而来的附加条件，有的注明只能11月11日当天可以使用，有的要达到200元，可以使用10元优惠券等等，名为优惠，实为让你买更多的东西。而且双十一的快递物流在第一二天还算比较快，到了第三四天就慢下来，如果买生鲜等保质期短的食品或是急需用的商品，就要尽量避开双十一高峰期。    

还有一个重点是要注意保留消费凭证，掌握消费维权途径。消费者一定要注意保留聊天记录、交易记录、及时截取网页、索取售货凭证，以免出现问题进行投诉时无据可举，一旦出现消费纠纷，及时向当地工商部门投诉举报。    

另外，11月14日是“世界糖尿病日”，据医学研究资料显示，多食用芦笋、大蒜、苦菊等食物，可以预防糖尿病。每天食用西兰花、甘蓝菜、菠菜、卷心菜，也可以使患糖尿病的危险降低。糖尿病人应多吃水果与蔬菜，保证体内必要的营养，一些绿叶蔬菜中富含抗氧化剂和微量元素镁，更能有效降低患糖尿病的风险。