唐兰
    

“为什么喜欢打羽毛球？ ”“我喜欢击球的瞬间，羽毛球转向飞出去，那么轻的羽毛球，飞击的速度可以这么快，神奇。 ”
    

别人在网上晒富、晒美、晒丑的时候，舟山姑娘CC晒了她的肤色和紧实的小腿，对她来说，一身的健康才是骄傲的自白。不论朋友约会几多，每周五的羽毛球锻炼就像是魔兽世界公会的号召，她都雷打不动地出现在羽毛球场地。
    

羽毛球的魅力，可见一斑。
                           

从玩乐到深爱
    严宇辉，29岁，海洋农商银行职员。
    如果有人问他，印象最深刻的一件事，他会回答说，一家三口同去参加了2008年农信系统组织的羽毛球赛。父母拿了混双的第5名，自己拿了单打第6名。这件事至今被津津乐道。严宇辉很自豪，“我们全家都爱运动。 ”
    严宇辉从小就爱好体育，篮球、游泳，样样都玩，高中时开始玩羽毛球，工作之后，需要释放压力，他打球的频率增加，现在已是羽毛球俱乐部的主力，并是舟山的一线队员（舟山大约有10人左右）。
    每周一、三晚上、周六下午去打球，球鞋轻擦地面、球拍撞击羽毛球的声音、运动后舒服地出汗，这一切都让他酣畅淋漓。
    球场上见真性情，看似文静瘦弱的严宇辉，在球场上有平常的朋友不熟悉的一面——顽强又韧性。他说，“爱运动的人都直爽，在俱乐部认识了很多朋友。 ”让他欣喜的是，原本相互少语的同事也因为羽毛球越走越近，羽毛球成了球友真正的“微信”。
    做金融工作很忙，为了比赛，他会协调好工作，提前请假，奔赴赛场。竞技名次是其次，羽毛球带来的每一次简单的快乐才弥足珍贵。
                           

从深爱到成为事业
    尹士庆，波力球馆、新世纪羽毛球俱乐部会长。
    上世纪80年代，羽毛球还不便宜，60元一副的拍子，在定海区羽毛球副会长、副秘书长尹士庆口中，那是“好得不得了”。现在，羽毛球的普及下至小学生，上至60岁的中老年人，尹笑说：“定海区一晚上少说有500人在打羽毛球！ ”
    开波力球馆才3年，可尹士庆接触羽毛球已经有30年了，他曾是叱咤舟山羽坛的名将。最初爱羽毛球的人走在一起，组成了现在的新世纪俱乐部，因为俱乐部一直没有固定的练球场馆，早期下雪的冬天还骑车上坡到原石化学校的体育馆去打球。想起这一切，他决定自己开设球馆，给爱好羽毛球的人提供一个正规的打球场所。
    在尹士庆的带领下，舟山代表队参加了11届省业余俱乐部羽毛球联赛，成绩不差。但因为没有专业队伍，近几年发展不够快。尹士庆想到了给小学生办暑期培训班，培养未来的梯队。每周日白天，随到随教，这样的教学已经有8年了。他还曾经发现了4个大学生苗子，他主动为其提供免费场地，并为他们作陪练，4个孩子都进了校队，拿过省比赛的名次。因为这些付出，定海区体育局近两年颁发给了他“群众体育先进个人”、“优秀教练员”、“文化体育带头人”等称号。
    现在尹士庆在上班之余还会抽空出来照看球馆，义务为打球的人纠正姿势。对他来说，能让更多人认识羽毛球、热爱羽毛球，坚持打球，是他最大的心愿。
                  

舟山的羽毛球圈子：“户外”+“运动”
    就像尹士庆说的，要坚持很简单，爱羽毛球的人自动就会寻找到一个圈子，圈子的人互相学习、督促，羽毛球就能发展成长期的运动。
    2012年9月从新加坡留学回来的“鱼”，初二就离开舟山去了狮城，家乡鲜有熟识的同学与朋友。学车的时候，自拍一张微博纪念，却无意拍下了“@行者部落”的管理员“飞飞”，自此“鱼”便加入了行者部落户外群。在部落有很多人热爱羽毛球，这样的重合又让“鱼”开始了每周一到两次的打球生活。现在，“鱼”的朋友几乎都是通过运动所认识的。以“动”会友成了都市人新的交友方式。
    对初级羽毛球玩家来说，羽毛球规则简单，容易上手，几乎没有场地限制，是全民都可参与的运动之一。

尹士庆、严宇辉给初学者的建议：
    1. 饭后半小时再运动。做好热身，以免在奔跑过程中弄伤脚踝；
    2. 初学者起步不要先忙于竞技，要先调整好姿势，多请教前辈，多看教学视频。
    3. 初期要先学好握拍、发球、挥拍，才能事半功倍。
                           

球拍介绍
    羽毛球的爱好者知道，球拍并不是越贵越好，也不是越轻越好，合适才是王道。
    通常适合大众的球拍，重量在85克左右，现在多为电脑穿线，要求球拍能够承受穿线的力量。
    根据个人力量的不同，穿线的磅数也不同，需要亲自握拍后决定。
    球拍线在波力和甬东，以及羽毛球专卖店都可修整，穿线大约在45元一支拍。每周打球两次以上的，每月都需要做一次维护。
                           

球拍推荐
    YONEX  ISO-LITE （攻守平衡）
    YONEX Arcsaber弓箭系列（偏进攻，林丹用过）
    李宁 HC1100A （初级控球）
    李宁 HC1100B （攻守平衡）
    波力 LIMIT 01 （攻守平衡）
    波力 GLADIATOR 27 （攻守平衡）
    威克多 纳米6 （偏进攻）
    威克多 纳米7 （攻守平衡）
                           

场地介绍
    定海：
    盐仓波力球馆
    地址：兴舟大道4号码头
    甬东天浪球馆
    地址：弘生大道368号
    收费：5：00～8：00 20元/小时
    8: 00～18:00 30元/小时
    18:00之后 50元/小时

    临城：
    舟山体育场羽毛球副馆
    地址：舟山市临城新区体育路69号
    注意：临城的羽毛球馆是篮球馆的副馆，灯光欠均匀。
    收费：8:00～11:30 10元/小时
    14:00～17:30 20元/小时
    18:00之后 30元/小时

    普陀：
    中亿羽毛球馆
    地址：勾山工业园区，水岸丽都小区东
    收费：免费