黄俊
    

有的妹纸认为，要尽量把坐月子安排在炎炎夏日，这样就可以堂而皇之地避开“夏日劳作”；可有的妹纸是千方百计避开夏日，比如说我自己。码下这行标题的时候，我就在暗暗窃喜，因为我是冬天坐的月子，神马不洗头、不吹风、不吃冷饮等各种“月子军规”在冬日里，似乎都还可以忍受。
    

但如果你是上个月开始坐月子的，我们相信你肯定很想吐槽。因为今年，没有一个浙江人会怀疑“副高”对浙江的爱到底是不是真爱。持续的“烤箱模式”，就连空调房里坐月子的妈咪也HOLD不住了。
    

“望潮亲子部落”葱葱妈本来就是一枚胖纸。在经历完“还魂痛”满血复活后，上月底，她出院回家开始了真正的坐月子。我们惊喜地发现，葱葱妈每天总是忍不住上微博吐吐槽。
    

“原来比起生孩子更痛苦的事情是坐月子！尤其是大夏天的月子，太折磨人了！神马伤口都是浮云，每天热得睡不着才让我崩溃！”“夏天坐月子真要命，又不能老吹空调，也不能吹风扇，还要穿长袖，不能洗澡不能洗头，为啥我们不能像国外一样不坐月子？”“这几天像吃了十香软筋散一样，跪求早日出关！ ”……
    

为啥人家凯特王妃产后第二天就可以抱着宝宝出院，到底中国传统的月子习俗有没有道理？哪些事情产妇需要注意，哪些则完全不用担心？
               

夏天坐月子的妈咪伤不起
这几天，网上关于“坐月子”问题争论不断，对于中西方健康理念的碰撞，我们只能说，西方文化用科学淘汰经验，东方文化以经验抵御科学，但孰是孰非还是得因人而异。
    

过来人其实都有体会，医生提醒大家科学坐月子，但这种提醒往往抵不过产妇回家后长辈的“传统月子法”。其实，在炎热的夏天，一味地强调让产妇避风，容易让她们全身起疹子，严重者还会引起中暑、昏迷，反而影响产妇康复。
   

1.能不能洗头、洗澡？
中国式坐月子：传统的中医对“坐月子”禁忌很多，尽管夏季气候难熬，但也不可直接吹冷气、洗冷水澡。因为电风扇、冷气、自然风都算是六邪中的“风邪”。因此，月子里，天气再热也不能洗头、洗澡，否则会落下关节炎等病症。
    

妈咪吐槽：
哆妈：这是坐月子最纠结的事情，尽管我早早剪了短发，但说实话，让你冬天熬一个月不洗澡不洗头也是会臭掉的。
车车妈：夏天坐月子，一个字，热！熬过了一生难忘的子宫收缩痛，刀口痛只能尽量平躺，发烧+产褥热，搞得我从脖子到膝盖，整个背后长满了痱子，又烫又痒。
科学做法：产后24小时候内的确不可以洗澡。顺产的妈妈，在产后2~5天后可选择淋浴,水温要适宜，洗后要立即擦干，剖腹产的妈妈要等腹部伤口愈合后，15天左右，可选择淋浴，或早晚温水擦浴。
   

2.穿衣要不要捂？
中国式坐月子：坐月子要穿长袖长裤，最好能戴帽子，穿袜子，总之，捂着比较好，否则，日后会得头疼病。
妈咪吐槽：
小小妈：我已经第二次坐月子了，生大大的时候，是冬天，捂着也算应时，可现在夏天，在家里裹得跟人家横店里拍戏的一样，真是自作孽不可活。
科学做法：产后妈咪可以根据天气变化调节服装，天气太热，完全可以穿短袖短裤。
   

3.能不能开窗，或使用空调？
中国式坐月子：产后妈妈非常容易出汗，所以，天再热也不能开空调，要捂在被子里。
妈咪吐槽：
“家有乐乐”：这么热的天，不能开空调，“求速死”！
科学做法：产后妈咪卧室需要将门窗打开，让空气流通，科学使用空调，温度保持在26℃以上，风速尽量调小，切勿对着人吹。需要提醒新妈咪的是，有些人夏天喜欢用凉席，但新妈咪最好用清凉温和的草席，凉席和麻将席过凉容易伤身。
   

4.活动还是静卧？
中国式坐月子：生完宝宝后要绝对静卧，吃喝拉撒最好都在床上进行。
妈咪吐槽：
图图妈：躺完30天下床，腿已经感觉基本不是自己的。
科学做法：正常分娩的妈妈，产后6~8小时后就可以坐起来，48小时后可室内轻微活动。会阴部有伤口和剖腹产的妈妈可以推迟几天下床。室内轻微活动，不是指体力劳动哦，一般产后一个半月后不宜抬重物。
   

PS：欧美人产后也有讲究
    坐月子如果指的是产褥期恢复，那么，其实全球女性产后都需要坐月子。欧美人虽不讲究坐月子，但对身体的康复十分关注。欧美有很多健康中心，女士从怀孕起就参加培训班，为顺产、产后恢复积累经验。产后也有不少禁忌，比如少食多餐、不生气，不过度劳累。

夏天坐月子利器推荐

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黑麻油：用其制作的麻油猪肝、猪腰等月子餐，不仅有助于恶露顺利排出，还促进子宫收缩，又对剖腹产手术刀口愈合有益，因此，对产妇产后恢复极有帮助。（推荐广禾堂系列）