与美女戴戴谈猝死（4）：近日医生猝死频发，再次引发公众对健康的重视和对猝死的关注。今天发送我在《名医堂》接受美女主持 @健康戴志悦 有关猝死话题采访的第四部分。免费订阅请私信DY，退订请发送TD

主持人：腾讯网友大家好，欢迎收看本期腾讯健康频道的《名医堂》节目，我是戴志悦。今天的话题有一些沉重，在五六月份媒体报道很多关于年轻人猝死的新闻，都是30岁以内年轻的白领。所以我们如何预防猝死，在我们身边人倒下的时候我们怎样给予正确帮助，我们今天请来了北大人民医院心内科主任医师张海澄教授，教给大家一些正确而且非常必要及时的一些知识，请看大屏幕。欢迎您张教授。

主持人：我们去年看到一个新闻，美国有一些美剧是《好事医生》，大概有11岁的孩子，看了电视剧以后，当时他妈妈突然发生猝死，他从电视上学到心肺复苏的技术救了他的妈妈，所以我们觉得心肺复苏的技术非常重要。我们也很希望您今天来教教大家正确的手法，我们根据大屏幕一起，您给大家讲一讲比较关键的技术要领，请看大屏幕。

张海澄：其实心肺复苏按压这个技术很简单，很实用，只要稍加培训的人都可以完成。因此我们国际上制定了心肺复苏的指南，指南也是不断的更新，最新一版更新是2010年，把这个流程进一步简化，更方便没有医学背景的人进行心肺复苏。比如说你突然发现有人倒地的时候，第一目击者马上要过来，先判断他有没有意识，你可以拍拍他肩膀，呼叫他有没有意识，取这个自动除颤器。看有没有呼吸就可以按压了。把病人平躺在地上，按压胸骨的中下部，一般人两侧乳头连线中点就可以，女性在你胸部下边有一个窝，上面就是骨头，往上两横指就可以。

按压有几个要点。

一个你肩、肘、手连成直线不能弯曲，用你整个身体力量往下压。

另外一方面两手要攥在一起，用掌根部去压。

一定要用力压。用到多大力，要把胸部压下去至少5公分，用力压下去。快速压。

主持人：压下去不会把肋骨压折了吗？

张海澄：一般没有关系，救命要紧。用力压、快速压、每分钟要压100次以上。这个体力消耗很大，有旁人两分钟一换，你坚持两分钟就已经不错了。

主持人：左手在上、右手在上没有关系。

张海澄：肩肘手要直着不能打弯，用力压，快速压，每分钟100次以上（100~120次/分），不停压。你压30次以后可以开放气道，吹两次气。开放气道把颚部往后，推举下巴，可以嘴对嘴人工呼吸，一秒钟就可以。如果有两个人最好，一个人按30次马上吹两口气，再连续按30次，再吹两口气，不停的按压吹气。就是单纯按压不吹气都很有用。

主持人：其实模拟心脏跳动。

张海澄：我们按压让心脏射血，保证大脑其他地方供血。最有效方式就是按压。

主持人：我以前听一个故事，给小孩做心肺复苏很难，本身很脆弱，本身心脏又小，你外部按压没有办法，紧急情况怎么办，有一次就是直接把心脏打开用手直接按小孩的心脏。

张海澄：成人有时候也开胸腔，用手去捏。

主持人：心脏的工作原理其实也很简单，就是通过收缩供血。

张海澄：本身就是一个血泵，是电控制的。

主持人：欧美国家心肺复苏的技术很普及的，这个是把它放在教科书上了，还是说从小在培训这种意识。

张海澄：他们在学校就开始培训，在学校进行心肺复苏的各种培训。包括怎么样去按压，所以他们从孩子抓起了。然后在社会公众当中也在不断的做这种培训。

主持人：我们中国现在这个情况，你们经常做这种培训，你们比较了解中国目前的情况？

张海澄：咱们国家越来越重视，包括我们6月3号在北京急救中心办的活动，像中央电视台破天荒第一次播出了，也是向全民来教，在新闻联播教大家怎么样去按压怎么样去吹气，用了两分多钟，三分钟的时间。 

主持人：这个时间用的很值。

张海澄：以后会更大力的宣传，社会上组织各种各样的培训，红十字会也在做各种各样免费培训，各种组织也都在做。美国心脏协会也在帮助我们国家做。

主持人：有没有一个地定期的培训。

张海澄：北京急救中心三楼的北京急救科技馆，有一个北京急救培训，他们是每个月有一天，上午一场下午一场，对公众开放，大家报名可以免费参加培训。因为由于场地还有人员的问题，它开放的时间不够多，只是每个月开一次，那么以后我们也在呼吁，将来建一个更大一点，或者多建一些急救培训中心，急救馆，更多地对市民开放，我们医生也愿意做志愿者培训老百姓做心肺复苏，非常有意义。

主持人：这个东西也许不一定需要某一个很整体，把大家集中在一个地方培训，需要多点，分散在各个地方，方便大家去的，这样大家学习的更方便，这样学习更积极一些。

张海澄：一方面也是要把这种培训师先培训好，就是说大家都是统一的培训的方法，然后再分头去培训民众。这样的话效果更好。

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