特快行功

1.要领：一吸一呼，跟吸跟呼，快速行走。其他要领与自然行功相同。

2.要求：此功宜在清晨操练，只能泻，不能补，每次操练20分钟（即左右脚各10分

        钟）休息15分钟。此功适宜于中晚期癌症患者及复发转移者。

3.口令：吸——呼——

         吸——呼——

中快行功

1、要领：脚跟吸吸脚掌呼，正面吸吸侧面呼，前腿弓，后腿松，重心在当中，转

   腰加转头，超过90度。百会朝天。（一步完成吸吸呼）

2、口令：吸吸——呼——，吸吸——呼——。

3、要求：可在清晨或空气清新时，一次可操练20分钟左右。