方法：

    1.第一至第五天：

    每天在早、中、晚餐前各喝1杯(250ml)青苹果汁或食用2个青苹果。饮食平常但尽量清淡。饮用苹果汁或食用青苹果的作用是软化结石，使易于排出。每天需保持3liter水量。

    2.第六天： 

    早、午餐后开始禁食，并停止饮用青苹果汁或食用青苹果。(不可进食及避免喝大量的水否则会使腹部产生不适)。 

    下午六点：半包(10gram)的泻盐(EpsomSalt)加入1杯水中(250ml)，搅拌饮用。 

    晚上八点：半包(10gram)的泻盐(EpsomSalt)加入1杯水中(250ml)，搅拌饮用。 

    晚上十点：半杯(125ml)新鲜柠檬汁与半杯(125ml)橄榄油搅拌饮用。

    饮用柠檬汁与橄榄油后，可热敷腹部，并右侧卧，使胆管充血扩大，便利排石。

    柠檬汁软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。

    3.第七天： 

    早上上厕所时，会排出结石，浮在水面的绿色油状圆形物即是结石。

    备注：

    1.结石排出后，胃口较好，切忌不要马上吃太饱以免伤胃。 

    2.泻盐药效很大，价格低廉，使用时切勿过量。 

    3.胆结石患者如已开刀割除胆囊后，又发现胆管有结石，亦可用此法一试。 

    4.少部分人吃过泻盐吃后很快腹泻，下次排胆结石时，用量减半。

    5.若吃泻盐后，产生水泄现象，看不到石头。

    请注意：泄出的水是否绿色？是绿色，代表石头已化成水(因苹果汁能软化结石)。

    胆结石的病因，通常是饮食过量、口味过浓、饮水不足，尤其是肉，油、糖和蛋白质吃得太多。以致使肝脏功能受损，不能将体内废物完全排出，而积留在胆囊中。通常在胆结石之前会有肝脏毛病，便秘、腹中胀气的现象。 

    三十岁以上的人，不论有无感觉，都有一些胆结石，一般饭后腹中容易胀气的人，可能是有胆结石。以下方法，不必开刀，既少痛苦又省费用。胆结石不论大小，用此法均能排出，最大有如草莓般大，小的如细砂状。如果一次排出很多，则需要于一星期后再来一次，以确定排出干净，以后可长期一年进行一次，例行保养。

    排胆结石

    肝与胆互相牵连。肝不好之人可以受益于清扫胆。很多人虽没有症状，但胆都有结石。每天吃四到五个苹果或喝四杯苹果汁，连续五天，其它饮食正常（少油）。苹果汁作用是软化结石，使其易于排出。

    第六天晚饭不吃，晚上六点喝一杯加入一茶匙泻盐(EpsomSalt)的温水。晚上八点再喝一杯同样溶液。晚上十点，以半杯新鲜柠檬汁与半杯橄榄油搅拌均匀喝下。柠檬汁可软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。 

    第七天早晨上厕所时即可排出，浮在水面的绿色油状圆形物即是结石，大如草莓，小如细沙状。如果第一次排出很多石头（有些人甚至排出一百多粒），过几个月再重复一次，一般人一年可做一次。

    蔬果清洁疗法 

    新鲜的蔬菜水果是最好的身体清洁剂。它的自然纤维好像刷子，有助于去除废物，保持大肠干净。蔬果更能提供营养，让大肠健康。蔬菜水果汁帮助溶解积存的体毒。

    柠檬︰一个柠檬，加入一杯温水，早上空腹喝，可以清洁肾脏，也可通便。 

    西瓜︰肾脏发炎时，每半小时吃一片西瓜。也可一到三天以西瓜为食，不吃其它食物，这是断食的一种方法，让消化系统与排泄系统做个大扫除。

    苹果和红萝卜擦丝食用，也是很好的大肠清洁剂。