我的生涯规划

姓名刘晓梦  日期20111211     

一、你如何描述自己？                                     

1、你的霍兰德类型：_S ______I_______ A _______

   请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

   表3-1“霍兰德类型”中符合你自身情况的描述

他们是友善的、负责的，关心他人的幸福，倾向于帮助和支持有需要的个体。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。比较看重社会义务 偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 
做事理想化，追求完美，不重实际。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

      2、你的MBTI偏好类型：_I  S  F  P_

请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

沉静，友善，敏感和仁慈。欣赏目前和他们周遭所发生的事情。喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间。忠于自己的价值观，忠于自己所重视的人。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观
ISFP型的人平和、敏感，他们保持着许多强烈的个人理想和自己的价值观念。他们更多地是通过行为而不是言辞表达自己深沉的情感。ISFP型的人谦虚而缄默，但实际上他们是具有巨大的友受和热情之人，但是除了与他们 相知和信赖的人在一起外，他们不经常表现出自我的另一面。因为ISFP型的人不喜欢直接地自我表达，所以常常被误解。ISFP型的人耐心、灵活，很容易与他人相处，很少支配或控制别人。他们很客观，以一种相当实事求 是的方式接受他人的行为。他们善于观察周围的人和物，却不寻求发现动机和含义。 ISFP型的人完全生活在现在，所以他们的准备或计划往往不会多于必需，他们是很好的短期计划制定者。因为他们喜欢享受目前的经历， 而不继续向下一个目标兑现，所以他们对完成工作感到很放松

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二、职业清单

1、你的霍兰德了性建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。

            职   业               霍兰德代码（3各字母）

(1) 社会学家                             SIA

(2）心理咨询师                            SIA

(3)学校心理学家                            SIA

(4)室内装饰专家                          A                

(5)大学农业教师_                            SIA   

(6)大学工程和建筑工程教师                   SIA

(7)报刊编辑                           I

(8)研究生助教                                SIA

(9)社会科学和生命科学的教师                 SIA

(10)政治科学                             SIA

注意：同时请参考你所做得其他兴趣练习。请思考：什么样的职

业令你感兴趣？

比较稳定 但不是机械重复的工作

2、你的MBTI类型所建议的职业

   根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种

职        业

(1)室内装潢设计师

（2）园艺设计师

(3)时装、首饰设计师

(4)陶器制作者

(5)乐器制作者

(6)餐饮业、娱乐业业主

(7)行政人员

(8)计算机软件界面设计

(9)牙科医生

(10)旅游销售经理

注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？

多于物打交道 可以表达自己的想法 工作有新鲜感

三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索

对于你在前两页所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。

第一类：很有可能

在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业

室内设计师

注意：这些职业都值得你去深入地探索。你地职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。

第二类：比较有可能

在兴趣或个性探索中层出现过一次的职业

园艺设计师 时装、首饰设计师 陶器制作者 报刊编辑

第三类：有些可能

根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业

旅游销售经理__大学农业教师_      大学工程和建筑工程教师 

注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？旅游销售经理应该需要善于交际 我一般胜任不了  而大学教师可能工作会略微枯燥  有些矛盾  解决方法就是锻炼自己多与人交流 或是能静得下心潜心学习

第四类：其他职业

在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业

新闻工作者

注意：这些职业的可能性通常都不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。

因为可以每天接触最新的信息

 

让自己每天的工作都不同

四、你的价值观

你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。

1家庭与工作的平衡  既能经常陪家人又能通过工作让家人有较好的生活条件

2家庭 当工作与家庭发生冲突时 我会选家庭

3健康 希望我们一家人都能健康

4有较好的人际关系 希望在工作时的氛围轻松一些

5符合社会道德标准 不想家人为我担心

五、你的技能

找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能

1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）

(1)耐心的

(2)友好的

(3)易合作的

(4)负责的

(5)认真的

2.你最重要的五项可迁移技能（动词）

（1）学习

(2)配合

(3)努力

(4)采纳

(5)分析

   3.你最重要的五项专业技能（名词）

(1)管理

(2)手工

(3)做饭

(4)交流

(5)写字

六、继续探索你的职业清单

重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。

室内装潢设计师   园艺设计师  时装、首饰设计师  陶器制作者 心理咨询师 报刊编辑

注意：在选择你想继续探索的职业是，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5各自，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。

作为职业探索的一部分，下一步我打算：

² 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息

² 采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步了解

² 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助

² 通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

² 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

² 通过业余兼职、实习或者志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

² ____________________________________________________

七、目标设立与行动计划

1．我的长期目标

    在青岛从事新闻方面的工作

2,为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助

    学会用photoshop  会视频剪辑  学会写代码等专业技能

3.为了实现这一目标，在这一个月内我应该做得事

     向从事新闻方面工作的人请教

          八、我的简历

姓       名刘晓梦

性别： 女                     E-mail地址：931616786@qq.com

电话：18064071342                      宅电：18064071342

地址：武汉体育学院                      邮编：430079

求职意向

●新闻工作

个人特点

●善于主动获取信息

●有时间观念 有责任心

教育背景

●武汉体育学院本科

相关经历（全职、兼职、志愿者工作、实习、社区服务等）

1.做过超市导购（义务）

2.去敬老院做志愿者

课外活动（社团活动）

●心理社团

获得奖励

无

专业成员资格（会员资格或证书）

无

其他（外语、电脑等特别的技能）

无

九、求职档案内容清单

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十、面试笔记

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